睡不着听英语.

我也建议失眠的姐妹看看中医。工作压力、生活压力太多，象晚上老起夜的，耳鸣的，看看是不是气血亏，肾亏，看看中医，对症下药，自己多运动，调节心情，养成良好的生活习惯，慢慢就会好的。
去年我也这样，吃了2个月中药就好多了。.

对，喝灵芝煮的水对失眠有点效果的.

我也是有点声音就醒,以前翻班睡觉更不好，眼睛天天象熊猫,现在长日班了好象好点,就是有点声音就要醒,醒会才能睡,怎么办啊.

我从17岁起就经常失眠，断断续续时好时坏，很是痛苦。就是在前年，遇见一位主任医生，健义我吃代立新每天早上一粒，从此我摆托了失眠的困扰。我的心情也比以前好多了，不太发脾气，开始有幸福感，家庭也更和睳了。真的是很感激那位医生。.

我昨天晚上，从2点30折腾到6点，哭一阵，上一阵网 ，胡思乱想一阵，思想上寻死觅活一会，早上还得起来给儿子做饭，上班，人啊，累.

我也失眠，晚上翻来翻去胡思乱想的，早上起来没精神，老感到累。有什么良方啊.

我也是的，最近老是睡不着，从生完孩子就这样，反正身体不好.

我虽然睡得着，但梦很多，每天都要做。好梦、美梦、恶梦、险梦，夜夜梦到大天亮，看了2个月的中医，还没有明显的效果。 医生只说要减轻压力、多运动......，真不知道什么时候才能拥有一个有质量的睡眠！.

你是否有了抑郁的倾向，需要警惕了。你的这些感受我是那样的熟悉。去看看医生吧，向他述说一下自己的烦恼，出来后会觉得轻松些的，会觉得失眠并没这样可怕，一切都会好起来的。.