先回答关于腿粗
腿越练越粗,只能说明做腿部动作技术不对,或者说可能老师没教对。芭蕾的绝大部分动作里都有一个“抗衡”的概念在里面。就说一个简单的把杆动作吧,大踢腿。动作要领是保持胯部不动,但因为踢腿的时候会带动胯部出去,所以要有意识的收胯,但同时,腿要无限制的向外延伸踢出去,而且,踢腿动作的主动力不是腿部,而是脚背,也就是说用脚背力量带动腿部踢。你们自己马上站起来踢踢看,肯定都不知道腿怎么摆了。西西。
再说一个站立的姿势,就说头和肩吧,肩要感觉有人压着你的肩不让你起来,但头要感觉有人拉着你的头发吊起来。你们试试。
最后说一个绷腿,三个点要绷住才正确,一是膝部用力,二是脚尖用力,但第三点很少有老师教,就是裸关节用力,这是最最重要的,是学舞的基础,所以,压脚背有分压大脚背和压小脚背两个部分。
所以说,腿不会粗,只会渐渐拉长,所以,学芭蕾的女孩子腿怎么会那么长呢?
小孩子现在不愿意学没关系的,4,5岁的孩子可能还没有自觉力出来,对舞蹈的兴趣还没有激发出来。.