周一－－周五
晚上9点前完成刷牙等准备活动，9点带自己选好的书进房间，爸爸或妈妈念书，9点半准时关灯关门，爸爸妈妈离开房间，几点睡着就不清楚了，估计是十点以前。早上7点40左右起床。在学校应该是睡午觉的。

周六、日
早上9－10点起床，中午不睡午觉，晚上8点半完成刷牙等准备，9点关灯。很快能睡着。.

蕙宜从小就睡在自己的床上，其实就是一张4尺半的床垫，放在我们房间里。她从小穿睡袋，所以不用担心她着凉；床垫很矮，不用担心她摔伤；床太大，她的睡相很难看，到处翻。
她2.5岁以前，我是等她睡着了才离开房间。灯是一定要关的。
2.5岁时，我就告诉她等她睡着以后，妈妈是要离开房间的，因为妈妈还有事要做。她同意了。
3.5岁时，跟她说蕙宜已经长大了，应该自己可以睡着了，如果要妈妈等女女睡着了才能离开的话，妈妈每天做完事已经很晚了，很累。如果女女认为自己能睡着，而且心疼妈妈的话，9点半妈妈帮女女关灯后就离开，可不可以？她答应她能行。一点都不费劲，从她答应我的那一天开始，她就是自已睡着的。
我现在开始跟她说，等搬了新房子，女女就要睡在自己的房间了，爸爸妈妈就在另一房间，有事的话可以来敲门。她已经有思想准备了。.