[其他] 瘦腰收腹的妙方

引用:

下面是引用yanyan于2004-06-23 15:14发表的 :
有一妙招,就看你能否坚持,坚持,再坚持........哈哈

平躺在床上,两腿抬起离床30度左右,保持这样子的姿势,别动哦,很累哦,然后到撑不住的时候放下,喘一口气,再做.

每天坚持做,一次不需要做很长时间,看你自己的了,然后看看效果.我可以打包票,你的小腹保证令你LG不说闲话了.