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[求医] 求教椎突出严重不适合推拿牵引的朋友如何治疗养护

看上去真的好恐怖,我没有这么严重,但是也已经觉得苦不堪言了
我的症状是睡觉到下半夜就腰酸,酸得没法睡觉,必须起来活动活动后再勉强躺会儿,人困得要命,但是腰躺不下去啊
因为白天没有什么多痛苦的症状,一度以为是妇科导致的问题,各个医院走了半年吃了不少药没有什么明显的效果,后来腰椎拍片说是变形了,没有什么药可以吃,这么个年纪了也不大可能恢复了,只能自己平时注意变换位置,还有一个最重要的就是保暖
后来我也不再去医院看了,就注意保暖,一年四季任何时候都穿棉袜子。包括高温天,包括夜里睡觉, 大半年下来竟然慢慢好转啦,原来严重的时候只能睡4个小时左右,慢慢地现在睡7-8个小时也还好,当然还是不能赖床更长时间,否则又要酸了

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