[求医] 失眠怎么办？

1楼linda2002 linda2002 (希望孩子越来越好) 发表于 2015-6-27 16:22 显示全部帖子

我有段时间也这样，醒了之后就辗转难眠。不过，现在好了。我是坚持晚上跑步（慢跑），听些轻柔的音乐，睡前喝杯热牛奶，晚上晚一点睡，慢慢就好了。现在就是睡眠比较浅，但没有再出现醒了睡不着的情况。
你试试看

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