有这方面经验的家长吗？进入青春期，有大人的个子了，但因走路姿势、坐姿等，背明显驼了。小姑娘，现在戴背背佳怕对胸部发育不好。该到哪家医院什么科征询办法呢？跑过市六的儿童骨科，没给什么意见就要我们拍片。我们主要是两肩始终有点往里收，幼时不明显所以没及时纠正走路、站立的姿势，现在长高了就很明显背上部分弯了，很不精神。游泳管用吗?是不是蝶泳呢？网上找了些靠墙站什么的练习，一没坚持，二不用力的话效果也不大，三主要还是两肩这个姿势不对，不是站不直。
请万能的旺旺圈中过来人支支招，有什么好的办法，哪里有提供针对性建议的医生或专业人士？急啊！先谢啦！.

谢谢。宝贝妈，其实我一直顾虑。如果其实没什么事，带着孩子去拍片子，是不是不好啊，不是辐射吗，所以一直还没拍。倒还没那么严重，就是能看出驼。pyf74，谢谢，可惜我上网晚了，呵呵。网上查查这个会长是谁。.

我们也跳了4年舞呢，呵呵，只有发自内心的要挺拔才行。等她自己意识到只怕已成型了.

脊柱医学会会长，宋振之？怎么感觉网上信息有点商业味？.

网上查了下，宋振之不太靠谱，九院的骨科吕海生医生回复我物理治疗训练肌肉来纠正，准备去试试.

本来我也这么想，但后来问过，说硬板床对脊柱有损伤，人睡下因体重儿往下沉，硬板床没有支撑，不能很好保持脊柱的曲线，时间久了造成伤害.

哦，这个我再试试，之前的话，她也不好好站，这个还是要腹部什么用力才有效的。而且是对脊柱有用。不过现在我们主要是圆肩，肩打不开，说是肩部肌肉的问题.

我们也是一样情况，也学过舞蹈，你下了狠心啊，这样能好转啊，我也坚持下.

我明天去九院找吕海生，医院总比外面靠谱，还不知是否是医生个人行为。不过我跟我女儿说了，听下医生建议看哪种训练方式合适，这个肯定要靠自己坚持改变的.

哈哈，看到你留言啦，孩子就是麻烦啊，眼睛就那么回事了，又出来个驼背要操心.

今天去看了吕海生，属医生个人行为，他是专做病房物理治疗的，说脊柱没有侧弯，就是肌肉群力量不均衡导致的，以往我们不会作为病来看，但时间久了会驼背，以后导致颈椎、腰椎问题。但要私下约时间治疗付费，2-3个月，以后自己巩固。我对这个医生不了解，不知道是否能有效，他没有门诊，要直接去病房找的。.

这是哪里的活动呢？能否介绍下？5000倒还能接受，如果坚持能有效的话。今天医生说我们是胸小肌、背部肌肉和胯部肌肉力量不均导致的。所以需要针对力量不足的肌肉多做训练，力量够了就能牵拉起脊柱了。我还想是不是多去游泳下，就是水太脏了。.

继续播报我了解的信息。有医生朋友建议我，于是我今天去长征的脊柱外科咨询，想看看我们这种无任何症状只是看着驼，是医院是怎么个说法。医生没多说什么，倒是碰到不少患者家长，看到不少初一、二的孩子，有些也跟我们一样看着也蛮正常的。看来孩子在长个的时候脊柱很容易出问题，侧弯、后凸等等，家长们看来还是要多关注下这方面，比如骨盆、肩胛骨等是否平整对称、背是否直什么的，及时让孩子纠正。脊柱侧弯医院会让孩子24小时戴矫正的背心，但这个对女孩会有些影响胸部发育。侧弯度数大了还要手术，终身打钢钉 。有患者去过六院的陈伯昌，据说是上海看侧弯的始祖，陈医生说侧弯没办法解决，运动没有用。.

不过我也狐疑，以前父母辈不会多关注这些，我们也长大了，侧弯或有点驼只是难看而已，以后就是容易颈椎、腰椎出点问题，生活还是一样的，到医院么医生总归会跟你检查和治疗，但那些孩子一辈子脊柱打着钢钉，不是反而不好么？现在一个孩子，父母关注比较多.

多谢。去长征这些正规医院，都是要拍片。我还是忌惮，国内对放射防护做得很差，国家虽然02年就颁布标准，但几乎没有医院做到。全脊柱拍片的辐射量已超过国际标准。我看那些治疗的孩子，每3个月就要被扫一次，太多例子说明医生的说法还是要结合个体实际。所以我想还是借鉴上面妈妈的做法，先从孩子自己做起，不改我就用鞭子抽。.

没有侧弯，那周医生给什么建议了吗，怎么就纠正呢？我感觉我们没有侧弯，但不知这样驼了有没有导致后凸.

是，那天我听一个跑过4家医院的患者家长说，一个是长征的周，还一个是六院的陈。不过，咳，医生都这样，不手术什么的，就跟你说的很少了。可我们还是需要知道纠正办法啊。你孩子现在怎样呢？.

园肩引起的驼背解决办法网上有很多，胸椎后凸的比较少。我看到有人戴背背佳戴出问题，导致腰椎前凸、胸椎后凸。有人说靠背背佳不能矫正脊柱的运动治疗才是根本。建议金鱼摆尾法：早晨醒来后，平躺在床上，两手枕在颈下，颈肩、腰肢随意像金鱼游动一样左右摆动，次数不限；之后，头颈自然抬起9次，双脚抵床尽量抬起腰部9次。在应用“金鱼摆尾法”时，要注意摇摆脊椎的幅度及强度，一是要循序渐进，逐渐增加锻炼强度；二是要控制摇摆程度在舒适的感觉以内，以避免脊椎损伤。这不就像游泳么。除了游泳，其他的运动也不敢乱来，最好有专业指导。有空时我再网上找找有没有整脊操。.

背背佳能起到一定的纠正体型的作用，但是不如用手推拿正骨有效和长久。十七八岁，现在正是用手矫正驼背的最后时期。可以做正骨治疗。  不过正规的正骨师应该很少。医院没这项治疗吧。http://news.sina.com.cn/c/2006-10-30/063310357340s.shtml  我们现在的驼背就是这样的结果。.

成都市第三人民医院骨科主治医生邓宁向张先生推荐经验：“平时可以让孩子靠着墙壁站直，主要让脚跟、臀部、头部紧替在墙壁上，每天坚持站15到30分钟。”据邓宁介绍，虽然家长随时在提醒孩子要抬头挺胸，但孩子心中始终没有一个抬头挺胸的标准，让孩子让靠着墙壁站立，整个身体就完全挺直了。.

我们睡得垫子比较软，我也想过硬板床，去家具店问，人家也不建议太硬，说了一堆重力和脊柱保持直的道理，我想买棕加弹簧的，稍硬点的那种。.

http://v.ku6.com/show/kItONC8ov-Egd1UWdA3VHA...html  讲解了圆肩的纠正练习动作，值得学习。我还看到瑜伽有些有帮助的动作，只是自学怕会早成其他伤害。希望与我有同样困惑的朋友共享心得。.

http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100i7u7.html  这上面说得也很全，贵在坚持.

http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100ixb3.html  也是篇好文.