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原帖由 东康体育 于 2014-4-18 13:42 发表 
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请教一下，我们想一对二，两个小朋友水平差不多，开学预初，自由泳50米在45秒内，200米在4分以内。想进一步提高水平，1年左右达到35秒内。不知道是否有好的教练，一周需要训练几次？
