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[转载] “过来人”严澄峰:“这是一道必须跨过的坎”

“过来人”严澄峰:“这是一道必须跨过的坎”

“过来人”严澄峰:“这是一道必须跨过的坎”
2013-10-21 15:26:42 来源:上海教育新闻网-《东方教育时报-高招周刊》 作者:章荣容
如今,严澄峰已是北京大学国际关系学院的大一新生。2年前的一次北大之行,走在未名湖畔的严澄峰有了自己追逐的梦想,为了这个远大目标,他在高三期间放弃了复旦和交大的直推名额,一心向着北大。
  他说,选择北大是尊重自己的内心选择,没有负担和压力的高三是不完整的,有了明确的目标,学习才会更有动力,才会更接近梦想。
  和许多同学一样,在上高三之前,严澄峰也曾有过“本能的恐惧”,所谓“上高三,下火海”,高三,俨然成为一种无法避免的痛苦。然后,在走过高三之后,严澄峰坦言“释然了”,他表示,这是他高中生涯度过的最幸福的一年。去年今日,他曾作为高三新生代表发言,“当时我眼里的高三是多么 ‘恐怖’,现在想想,实在有些可笑。”
  “尽管会有无数张试卷无数道习题要做,但是高三时的友情,以及生活中的点滴快乐时时会触动紧张的神经,是一种别样的体验。”在严澄峰的记忆里,高三不乏感激和留恋,“似乎是被堆积如山的作业、试卷给掩埋,但在此背后,我们看到却是复习过程中对于知识的归纳和方法的提炼,不仅是一种思维训练,更是对于自己信心和意志的锤炼。”
  “我们常常会过分放大未知的困境,但无论是‘美好’还是‘磨难’,一定同时具有两面性,关键看自己如何对对待。每每感觉疲惫的时候,正是我们处于人生的上坡路上,只要坚持走下去,就有可能突破自我,达到生命的另一个高度。”
  严澄峰坦言,他在读高三前是一个不太认真的学生,考前常会突击准备,还时常自我安慰,掩饰自己的不足。不过在确定北大目标之后,他意识到自己必须得拼得变,才能达到新的高度。未到高三时的严澄峰,像大多数考生一样忐忑不安,高二的那个暑假,他基本天天泡在图书馆里复习,准备自主招生考试。
  现在看来,这种紧张的状态既有好的一面,也有不利的一面。好的一面在于,高强度的复习能让人提前进入状态,也会让人真真切切感受到为了目标而奋斗的充实感; 不利的一面在于,容易让人产生疲惫和厌倦感,“每当感觉厌倦,不妨适当放松一下自我”。
  对于如何学习,严澄峰认为这是因人而异的,每个人都有属于自己的高效学习方法,得靠自己去摸索。他表示,不管学习方法有何不同,两种态度是不可缺少的,一是认真,另一个则是平和。
  高三上半学年,严澄峰受邀到全国政协礼堂发言,而这时也正值决定能否获得直推名额的期中考试。为了不影响学习,他史无前例地将每一天时间按分钟计算,抓紧一切可利用的时间复习,半夜还要改演讲稿。睡眠不足,白天上课时,他就在眼角抹清凉油; 每当撑不住的时候,就拿笔在纸上写“天道酬勤”四个字来激励。
  那次考试,他发挥出色,顺利拿到自招直推名额,但这不是终点,因为他感受到拼搏带来的享受和喜悦,他还将继续向更高一层目标进发。“在认真对待的同时,要以一种平和的心态对面对。”
  严澄峰认为,高三不用太过急切地试图去获得些什么,情绪起伏也不要太大,不必为一时失利而懊恼,也不必为一时成功而得意忘形。
  “只有在平静中才更容易积蓄力量,”他说,“高考并不能衡量能让人受用的大多数品质和能力,但是任何一段经历都能给人带来成长,高三亦是如此,它是一道必须得跨过的坎。”
http://www.shedunews.com/zhaokao ... 3/10/21/576164.html.

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倪昊莹:用心去感受高三的节奏

倪昊莹:用心去感受高三的节奏
2013-10-17 13:51:44 来源:上海教育新闻网-《东方教育时报-高招周刊》 作者:见习记者 徐驰 记者 徐晓阳

倪昊莹和外婆之间的聊天总是那样亲密无间 (摄影:徐驰)
“外婆,你在IPAD上看视频吧,我帮你弄……”说着,倪昊莹帮外婆打开IPAD,调好音量。安顿好外婆之后,倪昊莹便坐在书桌前,继续阅读自己喜爱的《中文自修》杂志。由于外婆家离学校近,倪昊莹一直住在外婆家,只在双休日或假期回家。“和外婆在一起的时间比和爸妈时间长,平时回家也会和外婆讲许多学校里发生的事情,自然和外婆比较亲。”倪昊莹坦率地说。
感受高三的节奏
  这个爱笑的女生就读于上海市第十中学,说起“高三”这个透着些许“严峻”的话题,她坦言道:“其实哪有高三学生不紧张、不焦虑的,大家只是用各自的方式在尽力调整。”刚升入高三时,每天面对大量的作业和试卷,倪昊莹也曾感到焦虑,但她认为,与其看到像大山一样横在眼前的高三,不如用心感受它的节奏,慢慢去适应它。
  “最明显的感受是作息时间的变化。”倪昊莹说。高一高二时,她很少熬夜,但高三伊始,每天晚饭之后,她都会与书桌为伴。学校作业加上自己的复习计划,每晚通常要到12点以后才睡觉。谈起外孙女的作息,外婆在一旁还“爆料”,“有好多次,莹莹都趴在书桌上睡着了,台灯就这样一直亮到了早晨”。如此自觉的外孙女,让外婆又心疼又骄傲。
  倪昊莹选择的“+1”科目是历史,“虽然我文科比较好,但历史毕竟是高三才开始系统进行总复习,有大量的知识需要记忆,所以不能怠慢”。经过长期有计划的复习,刚过去的几次考试、包括新高三的月考中,倪昊莹的成绩都在年级组名列前茅。
  总有一些小事感动我们
  倪昊莹就读的市十中学未采取高三分班制,因此,她还是和熟悉的同学在一起,“我感觉班里28名同学比高一高二时更有凝聚力,大家相处得非常融洽,我身边还有不少 ‘闺蜜’相伴。”说到这里,她不好意思地笑了,“有时候还会和要好的同学一起去看场电影,前些日子就和‘闺蜜’去看了 《小时代》。”
  令倪昊莹印象最深的莫过于中秋前夕,那次意外事故。“那天,大概是前一天晚上没有睡好,起床后头一晕,不小心摔了一跤,当时就觉得脚崴了,走路疼痛难忍。”一瘸一拐到了学校,同学们见状赶紧过来搀扶,“那天因为在底楼大礼堂还有一个活动,同学们就一起帮助我,扶我下楼,令我十分感动,大伙儿并没有因为高三的繁忙和压力而忽略了友情”。
  前不久的一场暴雨,也令她记忆犹新。“那场特大暴雨,学校地面积水,这时还没回家的同学都聚集在老师的办公室里,帮忙联系其他家长,一切都井然有序,大家都十分平静地等待暴雨过去”。
  虽然是班长和学生会主席,但倪昊莹从不觉得她和其他同学有什么不同。“大家都是第一次经历高三,高三对每个人都只有一次,并非只被压力和紧张包围,这些偶然发生小事,常常在不经意中感动着我们每一个人。”
  劳逸结合很重要
  高三两点一线的生活对有些学生来说,可能比较枯燥,但倪昊莹表示自己比较善于调节情绪,“因为从小练习小提琴,我对音乐情有独钟,每当感觉复习得疲累,我会听听舒缓的轻音乐放松身心,或者在双休日偶尔和同学用‘微信’聊聊天,劳逸结合很重要。”双休日或者节假日,倪昊莹不会像平时一样6点就起床,通常会睡到8点左右,然后才开始按计划复习。“高三才刚刚开始,在这一年里,还会发生许多事,还会有许多困难等着我去克服、去感悟”。
  谈及今后的期望和理想,倪昊莹表示,她想报考华东师范大学对外汉语系,当一名汉语或英语老师。“外婆以前也是语文老师,可能潜移默化地影响了我。”不过,她表示,目前的主要精力还是会放在适应高三的学习生活节奏上,“我会多花一些时间去调整,即使牺牲休息时间,也是值得的。”说到这里,倪昊莹嫣然一笑,“高三,我已经准备好了”。
http://www.shedunews.com/zhaokao/gaokaojiayou/gaokaogushi/2013/10/17/574899.html.

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