我月经这两年都是间隔26-28天，最近3个月不知道是不是与我吃了什么有关，又变成30天左右了，而且量和颜色也正常。我从10月份开始到超市买黑芝麻核桃混合粉（里面还加了红枣等其他的成分）吃，一般两周买一袋；同时也不再喝咖啡和绿茶，改喝八宝茶了，饮食上也尽量不吃荤，多吃素了。.

就在家乐福买的，燕之坊的那种一罐一罐的，还买了薏米粉，芡实粉等，每天早上煮不同的稀饭喝。一年365天，有250天是自己煮稀饭喝的.