1楼大懒猫
(在这里随手写下你现在的心情)
发表于 2013-11-3 12:55
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游泳不一定教练，买个浮板一副浮袖，视频看看。先陆上学好蹬腿、划水姿势；找个浅一点能露出半个胸的地方、带好浮袖，适应水性、学会憋气，再两手扒着浮板练蹬腿，可以游泳池里面靠蹬腿游来回了，再在浅出去掉浮袖、练习划水吸气，腿一定不要动，能靠划水时候吸气了，加入腿的动作，蹬完腿再划水吸气，手动时候脚不动、脚动时候手不动，基本蛙泳就可以游起来了，会了蛙泳，再找教练学习别的，就简单多了。.
