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[健身(减肥)]
人到中年,开帖减肥
1楼
渺渺眯眯
渺渺眯眯
(努力中) 发表于 2013-11-3 10:14
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40-,身高163CM,体重62.5KG
计划减肥,不过MS现在比以前难减了.
以前只要稍微控制下饮食,一周减个5斤没有问题.
现在好象能控制体重不往上飙,就已经很好了.
计划下下周开始,在游泳和YOGO之间摇摆.
游泳完全不会,如果学的话,估计得找个1对一的教练,就是满身的肉肉,不好意思哈..
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2楼
渺渺眯眯
渺渺眯眯
(努力中) 发表于 2013-11-3 13:10
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回复 74楼大懒猫 的帖子
谢谢.
慢点视频先看看..
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