1楼lykween
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发表于 2013-6-6 10:41
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『育儿经验』向焦虑心急不安说再见-让人安心的二分表单法
小孩子长大是一个唯一不可逆的过程,未来是可以预见但无法100%预知。
伴随着这些,家长孩子或多或少都有压力。
压力长得不一定一样,可能是焦虑、心急、愤怒、苦恼、无助.....不论哪种,都让人不安心;
压力的原因也多种多样,可能是一家人想的不一样、目标不合理、环境不合适、想要得太多、想付出的不足.....;
有些压力有时会随着时间转换,原因会真的消失,有些会被我们积极地消除或者消极地忽视。
这里探讨一种,无论任何情况下,都有助于我们在应对压力的过程中,
积极应对又让人安心的办法--二分表单法
具体办法见二楼
[ 本帖最后由 lykween 于 2013-6-6 10:49 编辑 ].