如题， 面临中考的儿子常常半夜醒来，睡不了整觉，请问有什么办法可缓解吗？.

舒缓压力，睡前喝一小杯牛奶，尽力不要在最后做数学压轴题，弄的脑子很兴奋。.

可怜的孩子，帮顶吧.

用脑过度的话会这样子的。大人如果压力太大，临睡前想特别棘手的事情，也会睡不好。

一方面需要放松心情，临睡前不要做太难的功课，另一方面是不是需要吃点安神的药？比如枣仁胶囊？不过现在中成药没那么纯净，仅供参考。.

可怜，压力太大了。要减压。.

心里压力太大。
我家也是初三，每天都是12点多，倒下去马上睡着。我看她精神倒不是很紧张。
楼主，你观察一下，如果孩子成绩不错，这最后几天要给孩子心里辅导，放松。如果孩子成绩不好，那他的紧张实际上是心慌，你们要帮助他，一起整理复习材料，梳理考纲内容。.

引用:

原帖由 小爱的妈妈 于 2013-6-3 19:51 发表
心里压力太大。
我家也是初三，每天都是12点多，倒下去马上睡着。我看她精神倒不是很紧张。
楼主，你观察一下，如果孩子成绩不错，这最后几天要给孩子心里辅导，放松。如果孩子成绩不好，那他的紧张实际上是心慌， ...

赞同！.

听心理咨询老师说，最近初三很多咨询的。.

  楼上妈妈说每天都是12点多，其他妈妈在别的帖子里也这么说过。那么多作业，不知道可不可以少做，谁家妈妈孩子试过可不可以？.

这个时候不要大量做题了。回归课本梳理知识才关键。如果我家女儿中三到这时候我会不让做的。后果我们自己负。.

引用:

原帖由 xiaomaotuan 于 2013-6-3 20:14 发表
  楼上妈妈说每天都是12点多，其他妈妈在别的帖子里也这么说过。那么多作业，不知道可不可以少做，谁家妈妈孩子试过可不可以？

别说不做，少做一样，就张榜公告，电话通知家长。
再说，孩子也不答应，最多某些作业完成马虎一点，字迹潦草一点。
前几天帮她整理下半学期的试卷，不理不知道，理理吓死人，5门课的试卷摞起来快一尺高了。
熬吧，这么多人都在熬，也不煎熬了。.

试试晚上做些体力运动，累了就睡的像，但要掌握个度。也要避免太兴奋，比如为了放松看了什么有趣节目之类的。仅供参考。.

我的天哪！这样子的话，孩子能答应少做么
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可怜的孩子，太紧张了。.

可怜天下父母心，这两天多休息，静下心来梳理知识以及查缺补漏，不要再题海了。.

可怜的孩子！我们明年也要面临中考。
父母帮助心理解压，睡前播放舒缓的音乐，喝点温牛奶。.

到了这个时候，建议数理化把书当小说读读，错题看看。别的就不要弄了，增加负担，效果还不一定好。
英语每天读读，联系中的错题看看，就可以了。

看看孩子模拟考得排名，如果好的话，只要发挥正常，应该没问题的。
如果比较靠后的话，和孩子交流一下，首先考试争取发挥正常水平，然后就是可能的几个打算。
想好了，也就踏实了。.

谢谢热心人的帮忙，我会采纳各位意见，回去试试。.

谢谢各位热心人的帮忙， 回去试试大家的建议方案。.

看到这些，想想四年后都害怕.

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我家下半年，哎，今年连暑假也没了。.

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是孩子压力太大，越临近考试压力越大。我家一模考几天天天也是一夜的翻身。我和孩子说，不管你考进什么学校，我都以你为傲。.

直接选择不去上学啊.

孩子好可怜。告诉孩子努力了就是胜利。 .

看了这个帖子，倍感压力！.

现在的孩子最可怜了，学业都把他们压得感觉不到快乐了。.

此话怎讲？.

接下来就轮到我们了 上海孩子真心作捏.