[问药] 身体很乏是湿气重吗？

1楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2013-9-25 13:35 显示全部帖子

回复 33楼caijunwei 的帖子

我每周三次，每天我做不到啊。
开始时，我会摆动手臂，最后我就慢慢走，拍拍心包经，否则，感觉手涨的。我总是偷懒，觉得有点汗了，下一圈就不走了，我总是自我安慰，中医说的，只要微微出汗就到量了。.

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2楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2013-9-26 13:09 显示全部帖子

谢谢好详细的。
我倒是用nike running的。我去下载咕咚。比较一下。

坚持真难。特别是“今天要不要下去走路”，去，不去，呵呵呵。。。.

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3楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2013-9-26 14:30 显示全部帖子

好主意，根据pm2.5.

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