[求医] 最近背痛，颈椎痛，医生说颈椎退变，用颈托好吗？

1楼加菲妈妈 加菲妈妈 (盼望着,盼望着) 发表于 2013-5-14 16:21 显示全部帖子

LZ跟我症状一样。朋友推荐我拉筋，就是头朝外，脸朝上平躺床上，头尽量伸到床外，自然往后往下垂，时间不能太长，每天放松几次，效果挺好。.

TOP

2楼加菲妈妈 加菲妈妈 (盼望着,盼望着) 发表于 2013-5-15 09:54 显示全部帖子

回复 8楼whm2008 的帖子

是的，如果床尾是平的，也可以头伸出去从床尾垂下来。你试下来感觉怎么样？.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››