1楼咪宝他娘
(妈希望你除了跑步快再整点别的强)
发表于 2013-5-2 20:10
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也来凑个热闹，3年前吧，也吃素，好处是脾气好很多，本来就脾气好，现在被朋友认为是人群中TOP5%的好脾气，人也感到轻松。顺便还配合运动减了个肥，不多，也就减了6-7斤，从55公斤到52，但是，当冬天来临，我怕冷的厉害，不知道是不是能量不够还是年龄增加的原因，加上家里人坚决反对，我又增加了荤菜比例，本来我也没有做到全吃素，蛋奶都吃的，鱼虾肉也碰的，就是很少，现在荤菜和素菜比例是1：4的关系，体重也回来些了，年纪大了，新陈代谢慢了，还在慢慢琢磨适合自己的方式。.
