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原帖由 胡豆妈 于 2012-12-19 17:49 发表
求教：1分钟160个的水平怎么练成的？相当厉害啊！可能小J的运动天赋比较好。测试每分钟90就达到优秀了。

我们从进小学前的暑假开始学跳绳，从一个不会开始，到现在二年级，最近刚达到每分钟100个。不过练的不是很 ...

是不是啊,测试一分钟90个是优秀,我一直以为一分钟达不到130个通通是合格啊?.

我感觉跳绳最主要的是练脚踝支撑力
这是遗传性的
象J可能天生这部分力量就比较好.