之前好象有一些妈妈自己组班请教练的，楼主可以查一查。我也参加过朋友们自己组的小班。

如果想跳得特别好，需要苦练基本功，在外面跳的一般是会员班，直接教成品舞，基本功练得少，教练也不会对基本功讲解得特别详细（枯燥也浪费时间）

我在外地跟过一个老师是按教练班的方法教的，很有收获，可惜时间太短，只学了几课就回上海了。借楼主的贴问一问有没有好的教练班课程推荐？

[ 本帖最后由 胡豆妈 于 2012-9-2 17:33 编辑 ].

谢谢推荐。

回复快是因为看到肚皮舞几个字，呵。蛮喜欢这种舞的，好看又不需要太复杂的基本功。它不象芭蕾那样高雅得让人产生距离感，又不象民族舞那么程式化，它既有东方韵味，又有西域风情，尽显妖娆，还能锻炼平时活动最少的身体中部和手臂，实乃女性保健养颜和自娱自乐的必备技艺。.

你是传说中在九城会所学了几年的承诺妈么？wucandy妈给我说过。如果是，那可久仰久仰，失敬失敬啦。.