我同学去年做的针灸减肥，近140斤瘦到110，保持了半年了，具体怎么保持我没问，她说现在照常吃喝了。
我怕疼，还是运动减肥了。.

我112,想减到102,目标就十斤,每天爬四趟10楼,晚饭后快走一小时,饮食稍微控制,不知道可不可以成功.
我也想控制下饮食减的快一点..

引用:

原帖由 小小雨点 于 2012-8-5 08:56 发表


希望你能成功。

我跟你的目标差不多，我打算再使用元缘妈妈的方法，在保持目前运动的基础上，一个月不吃主食试试。对我来说，只增加运动量，不控制（或者控制力度不够）饮食的话，一点用也没有。唉

最近特殊时期，不敢做运动，只是饭后散步，110,保持3天了。准备亲戚送走继续运动。我只是减少主食，没有不吃。只要想到不吃，我就饿的更快：（.