今年春天来到之际，忽然发现我的小细腰已经不细了，竟然已经隐约堆积了一圈肉肉，捏一捏分量还不少。而且去商场试新衣时发现，平时一直穿的M号衣服也不再适合我试穿。我滴天，这标志我已经正式跨入中年妇女的行列了，悲伤中。要知道，我当年可是人人羡慕的小蛮腰啊！
想问问如何能够减缓腰间肥肉的堆积~每天跑步有用吗？
或者游泳，或者打球，哪一种会比较有效果？.

偶的腰围虽然一直是1.9-2.0尺，但是腰身够长。算是基础不错的，但是偶食量已经很少了，而且几乎不运动。唉 ，以前总是炫耀自己怎么也吃不胖，现在不敢再说了。.

这个冬天没吃啥，和原来的冬天没啥区别。可能年龄过了35，到了该长肉的日子吧。
为了减缓肥肉的堆积，我决定改变一下生活方式，从不运动的我，每天在小区里跑3圈试试。.

难道你见过我？.

据说转呼啦圈有用，可以燃烧腰部脂肪。可是我又怕把腰给闪了~.

哈哈，听你说知道我的年龄，还知道我很瘦，我还以为我们认识呢。
听了你的安慰，开心多了。谢谢。继续努力减肥中。.