我现在就是按照第三步来的，基本没啥效果，瘦么瘦1斤，胖起来么重2斤，天马上要热了，难能办噢。

三   少吃、吃素。这是我第三次胖起来减肥的方法，效果比较慢，花半年，但对身体伤害不大。还能帮助养成一些好的生活习惯。
1  多吃糙米、杂粮，增加饱腹感
2  晚上8点以后不要吃
3  白天可以正常.

偶也承认是没管住嘴，有时外面晚上吃饭，摒不牢啊。.

引用:

原帖由 龙宝virginia 于 2012-5-30 15:30 发表

常喝红豆汤，多吃玉米棒。帮助排水。
然后再练靠墙站。
头，臀，脚跟3点一线背靠紧贴墙壁，站时切记要夹紧臀部，每天15分钟，很有用。

这个是减那个部位啊？我现在就是肚皮上都是肉，天天坐着，动了实在太少。.

噢，晓得了，再问你一下呀，红豆汤里放薏米仁伐？.

你结棍的.

我产后到没什么胖，上班了也就瘦了，到是现在中年了减也减不下来，肚皮上都是肉。.