[其他] 如何控制自己不说话

1楼-cc- -cc- (guojirencai) 发表于 2012-3-9 21:32 显示全部帖子

一般我如果有什么不开心的事特别不愿意向人复述，因为复述的本身是将那个不开心的过程重复经历这是越来越不开心的过程，自己不得缓解还让别人也跟着不开心了。
一般我就睡睡觉，舒服一点。
如果经常情绪消极，可以尝试参加体育锻炼，适当锻炼可以令人积极。.

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