带孩子出门看展览，他却只顾着低头用手机玩定点打卡； 跟他说话，他却头也不抬，爱理不理…… 孩子变成低头族，都是智慧型手机惹的祸吗？专家提供5建议，帮助孩子在现实与虚拟世界之间来去自如。


智慧型手机掀起另一种「网路使用习惯」的革命，将PDA、通话手机、网路云端显示器等功能连结在一起，让全球不分年龄的科技狂热者趋之若鹜。由于这样的便利性，社群网站如脸书（Facebook）（在国内应该是人人网）也跟着起舞，不管是定点打卡，或是立即传送照片与朋友分享，使用者仿佛随身带着一台监视器，随时随地都能让别人知道自己所在的地点或心情。以前在捷运、公车上常会嫌弃学生讲话太吵，现在不管大人小孩，全都变成了「低头族」，面无表情盯着那小小的萤幕或对着它傻笑。此外，在公共场合常见到许多父母，把智慧型手机当成让孩子不再吵闹的玩具。父母亲在开心聊天的同时，孩子却盯着小小萤幕，从那专注的表情已可预见未来成为网路成瘾者的潜质。

面对科技的进步，笔者从实务经验提供父母们以下建议：

[ 本帖最后由 子玖妈妈 于 2012-2-2 12:25 编辑 ].

1.确认孩子需要的手机功能，够用就好

如果孩子很忙，要安排很多的课业辅导、才艺班等行程，又很容易忘东忘西，有一支智慧型手机帮忙提醒是好的；但若是为了炫耀、为了跟同学一样，或是为了可以玩脸书、打电动，那就不需要了。当然，若是父母亲担心无法联系到孩子，又不知孩子的去向，想用ＧＰＳ定位确定一下，那么用普通的３Ｇ手机就已经足够。孩子需要的不只是手机的联系功能，还有娱乐功能；父母提供高阶的手机，却不希望孩子沉浸在手机的娱乐功能里，这就像送了一台顶级的保时捷跑车，却不断告诫只能开时速六十公里一样，会不会太强人所难？

只给孩子适当的需求，不要超过。正如苹果前执行长贾伯斯（Steve Jobs）说的：「求知若饥，虚心若愚」（Stay hungry. Stay foolish.）一般，父母亲给得太多、太好，不仅会让孩子失去了努力的目标与动力，自己也会为了要如何提供「更好的」资源而伤透脑筋！.

2.不要试着介入孩子的社群

网路上流传一则很有趣的影片，描述一位科学家发明了「脸书妈妈过滤器」，如果妈妈加入你的脸书帐号，可以使用这个过滤器，把所有跟朋友的对话都转换成无害、正向的语词。若是真有这样的过滤器，相信一定会大卖！孩子需要网路社群，是因为虚拟世界中有更广大的人际关系互动。而父母的介入，或是不时去回应监督，往往让孩子很快就放弃这个社群，另外申请新的帐号重新开始；甚至连原有的朋友也不敢加入，害怕让父母知道自己的最新动态。父母愈想去亲近孩子，孩子就会逃得更远，或许保有一定的距离，才不会逼得孩子远离自己。

家长可适当的提醒孩子在网路上要保护自己，并告诉孩子不管发生什么事，需要帮忙的时候，父母亲一定全力协助，不要害怕告诉父母。然后就请信任你的孩子。

3.建立「奢侈品要成年工作赚钱后自己买」的概念

父母有时会把智慧型手机、笔记型电脑等高单价的科技产品，当成孩子成绩进步的奖励。但每个月昂贵的手机费、网路费，却是父母要负担；甚至为了省钱，使用了无限吃到饱的方案，反而让孩子更沉迷于网路世界。若是孩子因此成绩退步，要收回奖励的过程，又是一番拉锯战；有些孩子还因此意志消沉，不想再努力于课业。部分父母则是要求孩子从零用钱中扣除手机费、网路费，但这也无法解决沉迷的问题，因为零用钱够多的孩子会说：「是我自己付的费用，所以这是我的权利！」。零用钱不够多的孩子，就会想办法从别的地方挪用，更甚者甚至去做坏事，只为了避免手机、网路被停用。

在衣食不缺的状况下，从小教导孩子要为自己的行为负责，还没有工作能力，不会赚钱，就不应奢侈浪费。卖菜的小孩，为了拥有一台电脑，每到周末辛苦帮妈妈卖菜，赚五十元的零用钱。当他拥有了电脑后，就会好好珍惜，也不会忘了自己在卖菜过程中的辛苦与努力。然而，大部分孩子并不是没有这样的能力，而是因为父母亲舍不得，因此没有机会可以学习。帮孩子建立奢侈品要成年后自己赚钱自己买的概念，不仅可以教导孩子为自己行为负责的态度，也可以帮孩子找到未来生涯的意义。.

4.以身作则，放下自己的手机

孩子是父母的镜子，许多孩子的行为是模仿父母。仅仅要求孩子不能沉迷于脸书、网路，但父母自己却忙着用网路、手机，孩子绝对不会服气。不管是网路成瘾或是手机成瘾，如果不能够全家一起改变，每个人都遵守相同的原则，那成瘾者的症状，绝对很难被改变。因为看到他人可以使用，自己却无能为力时，情绪就很容易转为愤怒或沮丧。

此外，你还记得孩子从什么时候开始，只愿意对着电脑与手机傻笑，却不愿跟家人面对面沟通呢？所有专家都说要多陪伴孩子，多给孩子一些时间，但若父母亲跟孩子相处时，就是不断批评孩子行为的偏差，或是评论、比较孩子的表现，孩子当然会选择虚拟世界中相对愉快而自由的人际互动，跟父母愈来愈无话可说。

因此，请父母放下你的手机，离开你的iPad 或电脑，那是跟孩子沟通的基本诚意。即使还不知道可以跟孩子谈什么，至少你的眼光放在孩子身上的时间变多；也可以跟孩子讨论，找回这个家的规矩，然后大家一起遵守。专家们所分享的「家庭会议」、「家庭日」等实用概念，必须从父母以身作则开始才有意义。.

5.使用不经意的案例提醒，比说教有效

试想有多少成年人对智慧型手机这类科技产品是疯狂的，就会明白要孩子自制，简直是天方夜谭！即使父母已强力要求、限制使用的时间，甚至警告孩子把私人心事、照片公布在虚拟世界的危险，在没有吃到苦头前，大部分孩子不会有任何警觉，只会觉得好玩而已。

在与孩子沟通脸书或网路成瘾时，若能加入一些事实的案例，对孩子会更有说服力。例如因为曾经在脸书上使用谩骂的字句，变成后来求职时不被聘任的理由。这样的例子会让孩子在网路上的行为言语更为谨慎。

Good TV 创办人陈进隆曾说过一个「丝瓜的比喻」。某位农产专家研究出一种又大又甜的丝瓜，因此挑选一位农民进行栽种，并且随时回报结果。几个月后，丝瓜长大结果，真的又大又甜，连邻人都觉得不可思议，希望这位农民可以分享一些种子让大家种种看，但农民拒绝了。没多久之后，这位农民发现丝瓜愈来愈小，愈来愈不甜，跟一般的丝瓜没两样。烦恼的农民回去找专家研究，终于找到原因。由于丝瓜必须授粉之后才会结果，但授粉的来源却是邻人的一般丝瓜，好的品种当然就无法继续维持下去。因此，陈进隆夫妇为了让其他的孩子也可以获得跟自己孩子一样的照顾，便全心投入校园的协助辅导工作。

以同样的例子，笔者也想提醒父母，有时候我们认为自己不过是想给孩子好一点的环境，好一点的现实条件而已，能力可及之处为何不能用这样的高科技产品？却没有想到，孩子的网路成瘾、脸书成瘾就是来自于每个人手上都有智慧型手机；也没有意识到，有部分的校园霸凌或是校园抢夺打架事件，也可能是因为孩子炫耀自己的高阶手机，或嘲笑其他孩子的一般手机而起。究竟我们是在培育优秀的品种，还是在制造让品种愈来愈差的环境？睿智的父母在用心照顾孩子的同时，可别让孩子失去原来的强韧与能力，变成一株华丽而脆弱的温室花朵。

[ 本帖最后由 子玖妈妈 于 2012-2-2 12:12 编辑 ].

现在的孩子从小学生到大学生都这样。.

可不是嘛，无奈.

好像说的就是我家孩子，出去走在路上不看路不看两边，就低着头，饭店聚餐也不理人只顾看手机，耳朵里老塞着耳机，看着真是火大.

被我骂哦。不过我骂得最多的一句是：乔布斯这害人精！.

学习是意志与毅力的考量。
最高的精神鼓励、最低的物质基础，
是提供孩子最好家庭教育的2个必要条件。.

赞！有道理！.

赞同。需要用，才买。买来了，也只开需要的功能。

原来为了儿子学英语，用的是带外放的mp3，那时低年级，眼睛还没长好，多听少看。去年开始，儿子开始看原版片，于是买了一台便携机。装Linux，避免让他随意地下载和安装各种windows游戏程序。

年末，一亲戚中奖了一台ipod touch，准备给家里孩子用。我帮他安装了看书的程序，放mp3和视频是自带的。拒绝所有的游戏程序。还好，从App Store下载应用程序需要密码的。.

前不久，几个家长和孩子一起聚会，有个孩子带了台IPAD，三个孩子全围着一台IPAD傻笑。
回来后，俺骂了。以后聚会，招呼在前面，不准带IPAD。
本来，大家聚会的目的就是人与人之间进行交流。.

应该的，我跟我家孩子约定和我出去吃饭，不准玩手机。否则家人交流的目的就达不到了.

另外，只是堵不行。毕竟计算机和网络的影响太大了。所以，要有熟悉计算机和网络的，对如何使用这类电子设备进行引导，以之为学习服务。.

堵是堵不住的，孩子们一旦接触了游戏，他们感兴趣的劲头和学习速度是我们怎么也赶不上的。
过年饭店团聚，事先讲明饭桌上不能打游戏，玩手机。开始还是可以做到，但等桌面上寒暄过后，饭菜下肚。大人们高谈阔论，爸爸们股市呀楼市呀，妈妈们家小理短，孩子们就坐不住了，于是头纷纷低下，或凑一起，开始大玩特玩。
讲到底，还是现在适合孩子的活动太少，孩子们不能在外玩不能串门，传统的游戏需要大家一起玩。大多数时间，孩子都是单独的呆着，打游戏是比较符合他们现在这种生活方式的了。.

那得理念相同的朋友才行啊，呵呵。

至少在孩子小时候，希望ta的眼睛，多看看天上云的变化、路边花的开谢、街上小店的橱窗布置。

最近发现CCTV-9有海量的优质纪录片，打破不看电视的规定，时不时招呼孩子来看自然奇观，感叹造物的神奇。.

我妈说:真相杀了发明电脑、手机的人！.

我家小一，看同学有DS什么的很羡慕，有时在同学家也玩，让我买，还没有答应。
纠结的是，一方面不想让他老羡慕别人，但是另一方面明确知道游戏没有什么好处，我家小子属于可能上瘾的类型的。
那位妈妈给点建议吧。.

小學生：用書取代智能手機，手機用2G的，只能電話和短信。
中學生：可以用智能手機，但是要約法三章，走動中或者進行社交活動時，電話收在包裡或者口袋裡。.

为这事也是头疼。在家还得控制得住，最多大人在弄的时候他边上眇几眼，但每次去外婆家，几个孩子聚在一起就是玩游戏，也不和人说话，吃个饭还要三请四请的，拉他们出去玩都不大肯，弄得我都不大敢去。说了很多次了，去就是交流的，去前说得好好的，一到那儿就收不住了，唉，弄得我象个不可理喻的狼外婆。.

據說。。。當年911的恐怖分子也是這麼訓練出來的呢。。。哈哈！！！.

據說他們都是用模擬電玩訓練的，實際飛行時間不多，怕引起懷疑。.

另一方面说，既然把人家带出去了，大人们也不能自顾自地交流，或者选择合适的话题，或者有个人专门带孩子们玩。.

如果能夠善加運用，說不定能培養出優秀飛行員哦！！！.

我經常鼓勵小混think big，哪怕是瘋狂的想法，從幼兒園時她想當警察、消防員，到現在想當設計師（包括建築、室內、產品、時裝）、作家、作曲家、舞台劇編劇/監製、棟篤笑（周立波那種），我都照單全收，並且告訴她可以身兼多職，不必拘泥一格。

實踐下來，我發現及早設立清晰的目標，孩子有源源不斷的學習動力並且會提高專注力，不需要家長太多鞭策。.