旺旺网回归后第1届辩论活动在唇枪舌战“争论”中结束了，辩论很精彩，正反双方辩手，还有中立的网友都提供了有用的参考和贡献。

辩论结束之后，有很多网友提议继续讨论如何减压的问题，由于辩论贴楼太高，子玖妈妈建议另外开贴，那我就发个贴子来建议做些有实际帮助的事情。

社会/学校的压力是始终存在的，对于过大的压力，家长如何做去阻隔，或者如何化压力为动力，如何实现愉快教育。

也可以讨论一下如何帮助孩子调节或缓解压力，用比较少的代价获取较大的成果，提高学习效率等等。

欢迎随意发言，杂谈，谢谢！

[ 本帖最后由 隆隆爸 于 2011-10-17 09:31 编辑 ].

回想我们家长自己的童年，基本都是在集体玩耍中度过，现在的孩子真苦啊，如何调节，减压，请跟帖分享。
当然，学生的压力是存在的，但过大的压力可能对孩子造成不利影响，如额外的超负荷作业，家长也不担心孩子长身体阶段的睡眠，第二天的上课效率吗？

以下内容摘自网络:
有些中小学生作业真多，做作业甚至做到11点多 （作业拖拉，有的是课外加负的作业。。。）
周一到周五，白天上课，晚上做作业; 周六周日双休日要连轴转，赶场子上兴趣提高班，做辅导班的课外作业，家长的额外作业。。。

ZT转帖：一首悲怆的作业诗
君子坦荡荡，小人写作业。
商女不知亡国恨，一天到晚写作业。
举头望明月，低头写作业。
洛阳亲友如相问，就说我在写作业。
少壮不努力，老大写作业。
垂死病中惊坐起，今天还没写作业。
生当作人杰，死亦写作业。
人生自古谁无死，来生继续写作业。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在写作业。

[ 本帖最后由 隆隆爸 于 2011-10-20 10:00 编辑 ].

支持！
提高学习和做作业的效率，这在体制内的学校是很重要的。.

家长要设立底线，比如晚上几点前必须睡觉，每周要坚持运动。
给每项作业排出优先级，比如，先是学校的作业，然后辅导班的，然后家庭作业，也可以有其他的排法，比如课外阅读的优先级比较高。.

还排序来，干脆砍掉辅导班的和家庭作业好来！.

引用:

原帖由 太平洋 于 2011-10-17 12:56 发表
还排序来，干脆砍掉辅导班的和家庭作业好来！

嗯，我相信，大多数人做不到的，比如我。.

真的是很悲怆。
如今小朋友压力是很重的。
都希望自己考得更好些.

首先家长要看淡一时一地的优胜。就像有位朋友跟我说；“你现在坐在我面前，我关注的就是你现在的状况。我并不关注你小时候出不出色，你小时候当没当大队长对我来说不重要。” 的确，有些阶段性的荣誉，对于孩子整体的成长不重要，那么就不要求全责备。当然，这需要一个度。因为，必要的荣誉感还是要有的，不过不要那么太在意。

叫我排序，就是学校作业，体育锻炼，家庭阅读，自由活动。.

20110213_895c388ed86c28cc553bHtSOkJi5XCvN.jpg (41.33 KB)

2011-10-17 18:58

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@浮生若有双廊梦: 教育好孩子的根本，不在学校，在我们每一位家长自身的认知和素质上，作为家长，某些真相，我们无能为力，但作为家长，对这些真相，我们也难辞其咎。

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亲近大自然，多运动，应该是两条比较有用的缓解压力的办法！.

我觉得是这些观念让家长焦虑：

1。相信有“最好的”的存在，好坏可以排名。
2。只要努力，就能够做到。

如果好坏是黑白分明的，那我们当然义无反顾，非如此不可了。如果大家追求的都是公认最好的，用的也都是公认最佳的方法，而奖品的数额有限，这个竞争之惨烈可想而知。.

如果没有家长的“加餐”，大部分小学生是能在9点前完成作业。.

引用:

原帖由 sask 于 2011-10-18 00:33 发表
我觉得是这些观念让家长焦虑：

1。相信有“最好的”的存在，好坏可以排名。
2。只要努力，就能够做到。

还有不相信“最好的”，叫没“有最好，只有更好”。.

我从来不给孩子加餐，偶尔还会帮孩子减少点学校的作业。我家没有一本课外练习作业（课外阅读书除外）。
三年级开始，我家孩子每晚都要8、9点才能完成作业，钢琴及阅读根本没时间，甚至有时要剥脱睡觉的时间。
为此，我默默关注了整整一周后，发现孩子在家中作业时偶尔会开点小差。上周五晚上与孩子进行了一次沟通，得知三年级开始学校的作业明显增多，孩子在学校里忙个没停，中午只给可怜巴巴的20分钟就餐时间，吃完就回教室不停地抄啊、写啊，回家还带回不少的家庭作业。
显然，在校一整天都在紧张氛围中，回到家了已是非常疲惫了（虽然孩子自己没觉得累，但我看着心疼），孩子难免会松弛一些，否则成超人了。
了解到这种状况后，周六与班主任沟通了一下，在校紧张的情况得到确认，同时老师也表达了学校给语数英三门课的压力也很大，估计老师也没法子了。哎！
我现在就是在家尽量营造轻松环境给孩子，每晚逗孩子大笑一阵，来舒缓孩子一天的学习压力！

[ 本帖最后由 zxy2802 于 2011-10-18 11:55 编辑 ].

我希望学校的作业量应该是让大部分孩子在晚饭前完成，晚饭后就是家庭自由安排的时间了。.

"每晚逗孩子大笑一阵，来舒缓孩子一天的学习压力！"    学习了!.

看起来大家认为，如果能在9点之前能完成所有作业就还算可以了。.

这也要看年级的。比如小升初这一年会累一点。
其他的就看安排了。如果回家后抓紧做作业，晚饭后稍微放松一下有效率地做作业和预习，9点前完成，这个量还是可以的。如果做作业拖拉的，那就不好说了。.

九点之前不是一个合理的判据，因为没有说具体的作业量。是从放学开始一直写作业到九点，还是从饭后一直写到九点？.

趁着现在才小一，坚持每天放学去公园。坚持一天算一天。
水之形的排序俺做不到，又是作业又是体育又是阅读还自由活动。
现在已经基本没有自由阅读的时间了。
最多睡前10分钟吧。.

哎想不给初三的孩子 压力 ，有时却有屏不住，纠结.

这不是说必须完成的，只是一个优先级的排序。.

而且每个阶段的排序会不一样

对于一个需要积累基础知识的孩子，自由活动重要性有所减弱。

对于一个已经有一定基本知识需要花时间思考组织这些内容的孩子而言，自由活动的重要性很高，有时可能会超过学校作业。.

引用:

原帖由 水之形 于 2011-10-17 15:50 发表
首先家长要看淡一时一地的优胜。就像有位朋友跟我说；“你现在坐在我面前，我关注的就是你现在的状况。我并不关注你小时候出不出色，你小时候当没当大队长对我来说不重要。” 的确，有些阶段性的荣誉，对于孩子整体的 ...

我正在努力实践中，希望能坚持。
我们现在基本能做到，晚饭前完成学校作业，每周有三个晚上运动超过2小时，四个晚上阅读英语课外读物半小时，散步1小时。.

我们中午除去吃喝有差不多1个半小时的自由安排的时间，大多是看书，玩，做手工，等等，以前要求她弹弹琴，现在不要求了，愿意的话弹着琴唱唱歌也行；

下午放学不直接回家，出去玩一个小时不到二个小时吧，轮滑，活力板，扔沙包，放风筝，跳跳绳，跑跑步，散散步，踢踢球，也可以在草地上坐一坐躺一会；（她的室外玩具总是放在车子的后备箱）

回到家吃吃喝喝，之后略为休息开始弹琴，按一个小时计。然后才是她做作业的时间，一般学校的功课不多，完成老师布置的还可以多做点，比如口算，哪怕只比老师要求的多一页。

弹琴放在作业前是我新做的调整，目前看效果不错。我们小学三年级，这样安排可以在9点钟上床。她的美女老师“命令”她最晚不能超过9点半。跟着我，拖拖拉拉到11点多的时候也有，被批评过好几次了，现在摁着9点到计时。要保证美女的睡眠！.

挺好的安排。.

难度太低了，哪位晒晒预初的作业吧。如不方便，请短消息给我，由我来代发。.

?.

引用:

原帖由 隆隆爸 于 2011-10-17 08:22 发表
现在的学生真是苦啊！
周一到周五，白天上课，晚上做作业（有的甚至做到11点）。。。
周六周日双休日要连轴转，赶场子上兴趣提高班，做辅导班的课外作业，家长的额外作业。。。

回想我们家长自己的童年，基本都 ...

隆隆爸，看来你是明显过虑了。你说的情况：晚上作业到11点，是不正常的。至于怎么个不正常，只有靠家长和孩子努力了。
周六和周日连轴转，显然不是老师来安排的。是家长和孩子自己的事儿。怎么讨论，也不能去干涉别人家的私事儿吧，.

你贴这个图，是什么意思嘛？不能这么发牢骚的。

“老师不让你家孩子睡觉了吗？老师没说过嘛。作业多，占用了睡眠时间，一定要多从自己和孩子的角度去考虑。别人家的孩子都能做完，你家孩子为啥不行。是不是孩子不认真做？是不是基础知识不牢固？父母也要多想想办法。有文化可以辅导孩子，就要多帮助孩子。文化不够，可以请家教嘛。老师是希望每个孩子都不掉队，尽快地赶上大部队的。要是你孩子的基础差，你们要鼓励孩子，要正确看待老师的批评，要迎头赶上，千万不能甘于落后哦。另外，老师布置作业跟教学任务是有关系的。班上就这几个同学完成不了，势必会影响教学进度，这样的话，别的父母要有意见了。考虑作业的问题，不要光顾着自己孩子，也要替别的孩子想想。其实，你的孩子还是不错了，只是花在作业上的时间少了，你们作为家长不是也希望孩子将来能考个好高中吗？你想想，别的父母怎么要求孩子的，别人的孩子是以什么精神状态在竞争。我跟你说，你们现在这个状态，能考进高中就算不错了，再这么下去，可惜了这块材料了。你也知道的，这个学校不是随便什么同学都可以进的，也是千挑万选出来的。你们要是接受承受不了这点压力，可以转学到公办去，有的是孩子等着进来呢。其实呢，你也不要怪老师，老师也是没办法。家长不都是看成绩吗？难道你的孩子次次都考低分，你不难过？就算你不难过，难道孩子不难过？回去好好想想吧，今天老师就跟你先说到这。另外，提醒你们家孩子，下次一定要把作业完成了，不完成，我要在班上点名批评了。”.

当老师真爽 .

引用:

原帖由 ccpaging 于 2011-10-18 17:40 发表
你贴这个图，是什么意思嘛？不能这么发牢骚的。

“老师不让你家孩子睡觉了吗？老师没说过嘛。作业多，占用了睡眠时间，一定要多从自己和孩子的角度去考虑。别人家的孩子都能做完，你家孩子为啥不行。是不是孩子不 ...

当然那个图里暗含许多可以缓解压力的提示。.

当只有部分自以为聪明人抢跑的时候，抢跑的收益很大。
当几乎人人抢跑，抢跑之术的边际效益几近于零，甚至出现负值。
这个值包括了：身心疲惫，难以为继，厌学，厌世…….

把我转来的悲怆的作业诗转到这儿来了?!      .

家长的职责 任重而道远

主体教育缺失的部分, 家庭教育一定要补上！

我们做家长的, 应该互相鼓励, 不要放弃：

把孩子的天真找回来,

把孩子的童年留住,

把孩子的快乐延长,

学会在逆境中调整心态,

引导他们善于思考, 勇于探索，

鼓励他们有自己的目标和追求,

做一个能够创造和感受美好生活的 “社会人” 甚至 “世界人”！

[ 本帖最后由 丽贝卡妈妈 于 2011-10-18 19:24 编辑 ].

老大啊，现在不是抢跑的问题。而是学生在学校享受一种扭曲的教育、错误的教育。家长不出手，孩子就被扭曲了。家长出手，胳膊还是拧不过大腿。当然，家长要是顺着扭，更是死路一条。

而且，请不要拿父母是教育高手的说事，但这种扭曲是系统扭力，我很怀疑，即使父母锤炼成高手，也拧不过大腿。当然，你要说进国际学校和出国，那咱们就不谈了。.

听我同事们说，上了初中，就没有时间学特长了。没问过具体作业是多少，据说很紧张，升学率又不高，可能只有30-40%的学生能考入高中。

由此偶决定小学阶段把特长班上上好，重视程度超过学校课程，到了初中，再看情况酌减。.

按照系统模型，初中的扭力远大于小学，老师离教育更远，家长所做的已不是教育本身，而是如何抵抗扭力。而同学这，现在就是五年级，也已经开始独立了，开始逆反。初中的逆反，更多是针对家长，因为他要选一头，学校或者家长，而逆反家长相对安全。例如，你要他9点睡觉，他可能跟你打起来，因为他要完成作业。家长要能承受这种压力和逆反，孩子安全，如果家长把压力反弹回去，那么什么事儿都可能发生。总之，初中的家长，多担待吧。.

接续

钟山风雨起苍黄，百万学生写作孽；

喜看稻菽千重浪，遍地学生写作业；

孤帆远影碧空尽，唯见学生写作业；

两个黄鹂鸣翠柳，一群学生写作业；

自古英雄谁无死，留群学生写作业；

红军不怕远征难，万千学生写作业；

五岭逶迤腾细浪，阿蒙学生写作业；

金沙水拍云崖暖，大群学生写作业；

更喜岷山千里雪，三更学生写作业；

满园春色关不住，一帮学生写作业；

******

等吃饱后再续。.

太复杂了

我姐的儿子在我老爸家长大，算是在我们的眼皮下读完了小学初中高中，似乎没记得他初中时有什么压力，跟家长有什么对立，似乎很正常就走进了大学。

是不是家长也不要想太多，顺其自然就好，与老师配合，做好后勤……

噢，对了，这个贴子是那个辩论的延续，是由孩子跳楼引起的，那个，那个，情况不一样，想起来，有一个朋友的女儿做过一个见证，她初中时是级部的前几名，进了高中不适应差点毁了，家长老师都束手无措。最后孩子要求退学，家长立刻照办。她们换了外地一间学校重新读，孩子终于调整到正常，发挥也超常，终于走进理想的大学读了理想的专业。她们讲见证的时候都哭了，那就是说当时的状况真的很糟糕。幸运的是，她们顺利走过去了。看来，家长倾听孩子的心声，做孩子的坚实后盾，给孩子撑起一片天空非常重要。

差不多就是你说的家长多担待，不要把压力反弹给孩子的意思了吧。.

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啥时啥地？.