经LZ这么一说，原来跑一会儿就会进入无氧运动啊，我之前天气好的时候，就会围着小区跑三圈，下来差不多3.5公里，第一圈觉得还OK，第二圈就喘的要死，好多次跑完第二圈就回家了，实在上气不接下气了，后来有一次想说看看自已能不能再坚持一下，开始跑第三圈，结第三圈却又轻松一点，一直觉得都很神奇，原来是这样啊。在冬天之前，我都在想，我这样跑下去以后争取可以去参加马拉松，结果冬天一来，又回老家过年，又打断了，一切又要重来了。
话说跑步的时候，我觉得是跟自已对话的时候，很多次都觉得这是一个淋漓尽致的过程，很享受。
我是晚上跑的，6点吃完饭，7：30左右开始跑，一般跑40分钟，有点慢.  早上6点起床要弄小孩早餐和送她上学，来不及运动。
以后咱们组织个慢跑活动吧，周末去个世纪公园那边跑跑/.

引用:

原帖由 懒人 于 2012-3-7 11:29 发表
跑步圣经每周都有两次世纪公园的越跑活动的呢，每圈5公里，参加人员很多的，可惜我在嘉定的，离开那里太远了

噢，刚才找到跑步圣经这个网站，原来去世纪公园的是这个组织的啊，以前一直都到一群人在那里跑的很欢的。
我也远，我住闵行，如果周末的话，倒可以参加参加。.