‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印【有33个人次参与评价】

[健身（减肥）] 被忽视的运动之王-慢跑(附跑步日志)

1楼kevinshen kevinshen (......) 发表于 2011-10-13 13:20  显示全部帖子
刚和儿子坚持三天.
第一天\第二天围着小区跑两圈.
第三天  跑三圈.

计划 第四\第五天跑三圈
第六\七\八天跑四圈

逐步把运动量加上去,就是不知道能坚持多久啊!.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题