呵呵，不用谢滴.

是呀，中考生了.

不知道呀 ，要不我给人感觉后生.

难为情呀.

老讨厌呃闹，我特额是转载，做啥要帮我拍照啦，害的我伐好修改了.

我编辑好了，谢谢.

侬要求搞来，我再去编辑

[ 本帖最后由 小美女妈 于 2011-10-11 07:46 编辑 ].

晚安心语：这一秒不放弃，下一秒就会有希望.

诗经可以这样美~~~



青青子衿，悠悠我心。 　　
纵我不往，子宁不嗣音？　　
青青子佩，悠悠我思。 　　
纵我不往，子宁不来？ 　　
挑兮达兮，在城阙兮。 　　
一日不见，如三月兮！

[ 本帖最后由 小美女妈 于 2011-10-10 09:50 编辑 ].

我这个搜狐屏应该用哪个才能贴上来呀.

哈哈，总算寻到可以贴上来了.

秋天能增强抵抗力的食物有哪些（转载）

秋天可吃的食物很多，然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力，安然度过这个多事之秋呢？看看我们的秋季食物状元排行榜就知道了。


家有中考生，不得不考虑，现在是生病生不起呀！.

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2011-10-10 10:04

状元榜之菜：莲藕
　　上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。
　　
　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同
时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。
　　
　　鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，
对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
　　
　　最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清
炒最为合适。
　　
　　最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。.

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2011-10-10 10:06

状元榜之坚果：花生

上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能”，花生仁

中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%

以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
　　
　　中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不

良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
　　
　　最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红

衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可治疗血小板

减少和防治出血性疾病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为，花生补中益气，盐水煮食养肺。
　　
　　最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。.

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2011-10-10 10:08

状元榜之补：山药

    上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物

是山药，不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。
　　
　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，

能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效；中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾

益精、益肺止咳的功效。
　　
　　最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。
　　
　　最好搭配： 枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
　　.

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2011-10-10 10:09

状元榜之肉：墨鱼

    上榜理由：关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼味道鲜美，营

养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所

必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。
　　
　　墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效，秋吃墨鱼能养阴生津。
　　
　　最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。
　　
　　最好搭配：豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。.

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2011-10-10 10:13

状元榜之水果：梨

　　上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。
　　
　　秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
　　
　　不同种类的梨性寒程度也不完全一样，如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则寒性更大一些。
　　
　　最佳吃法：梨的不同食用方法可以产生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一样。吃生梨能明显解除上呼吸道


感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润

肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
　　
　　最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效
　　.

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2011-10-10 10:14

状元榜之粥：百合粥

　上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出

现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。
　　
　　百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多

糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。
　　　　
　　最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠；还可以用百合、

莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。
　　
　　最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。.

桥哥，水果图片很赞.

难为情额， 没啥内容好学习，才是音乐，文字、图片，美女妈是消磨时间，缓解烦躁焦虑的情绪.

没关系，侬呃图片老养眼额，看了嘴巴馋也馋s了.

看到隔壁贴仓央嘉措的诗，美女妈也来贴一首仓央嘉措的诗：我放下过天地，却从未放下过你。仓央嘉措地空卷中的一首，原诗没有题目，伤心的人儿写下的伤感的诗。.

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2011-10-10 21:02

好多年了
你一直在我的伤口处幽居

我放下过天地
却从未放下过你

我生命中的千山万水
任你一一告别

世间事
除了生死
哪一件事不是闲事

设的隐私不会被回光返照
殉葬的花朵开合有度
菩提的果实奏响了空山

告诉我
你藏在落叶下的脚印
暗示了多少祭日
专供我在法外逍遥.

Only you--唯美如诗：半边音乐 半边诗意（转载）

一首钢琴曲。曲子很美也很纯净，不食人间烟火般。唯美的音符轻柔的敲打人心，就像是躺在星空下做了一个美丽的梦。听Giovanni的钢琴曲是会让你产生这样的感觉，因为他的音乐更多的时候就如同是在让人欣赏一首首浪漫的爱情诗句，键键拔动人心。
  
曲子出自Giovanni的《Forever 永恒》专辑。理查德克莱德曼被称为浪漫钢琴王子，而乔瓦尼则被称为现代钢琴诗人，事实上两人的钢琴曲都可以用浪漫来形容，理查德的钢琴曲给人一种亲切感，乔瓦尼的钢琴曲给人更多的是诗意感。

嗯，在这样一个美好的夜晚，与你们同享这首美丽的曲子。


   乔瓦尼出生在意大利，

5岁始步其父后尘练习音乐演奏，

      8岁开始学作曲。

     现在为世界着名的

NEW AGE音乐作曲家和钢琴家。

    乔瓦尼(Giovanni)，

自然音乐中最富盛名的佼佼者，

     钢琴演奏界的教父，

他运用钢琴丰富多变的特质，

将音符幻化成一幅幅唯美的风景，

熟悉的旋律赋予自然而感性的转折，

   造就乔瓦尼迷人的音乐风格。.

哈哈，好好叫一首诗，把侬搞笑成啥样子.

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2011-10-10 23:18

晚安心语：喝一杯咖啡是享受，看一本书是享受，无事可做也是享受，生活本身就是享受，生命中的琐碎时光都是享受。——吴淡如.

谢谢芬迪.

是额，才是伐用脑子思考的滴宁，估计脑子里才是猪油.

美女妈也不大会做菜，今天看到一款还是比较容易的，蛮适合我这种不会烧菜的营养汤，晚上我试试看

莲藕花生草菇汤 （转载）

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2011-10-11 08:11

原料：莲藕、干草菇（或是干香菇）、花生米（带外面的红皮的）

做法：

１、莲藕洗净，切滚刀块；干草菇用水浸泡；花生米用水浸泡。

２、高压锅中加一半水，放入所有材料，顺便将泡干草菇的水也倒入锅中（最底下的渣子别倒），盖上锅盖，先大火煮到冒气，转小火再慢慢煲半个小时，打开锅盖，加少许盐调味即可。

心得：

１、家里的砂锅“升天”了，哈哈，只好用高压锅代替，当然煲汤最好还是用砂锅。最喜欢里面的莲藕和花生都可以煮得面面的。

２、莲藕和花生都是补血的好东西，但莲藕因为是水生的，所以性凉。花生的红皮一定要留着。

３、干草菇比草菇多一份香气，无论是搭配什么煮汤，是非常美味。还想知道如何自己晒干草菇，改天在猛烈的阳光下晒一点，看行不行。

４、汤有时喝得是原汁原味，如果可以接受，不加盐会更有另一番滋味。.

可以额，我想放新鲜草菇.

有可能超市里有买的，带包装额.

是的，蛮辛苦的。明天考数学也没啥好复习的，今天做完作业就让她睡，就不知她睡得着吗？.

晓得了，谢谢前辈的指点.

美女妈白天睡的，现在刚刚爬起来 。我是这样认为的：孩子现在很辛苦，我也帮不上什么忙，陪伴在一边让孩子最起码觉得她不是一个人，妈妈和她一起在努力，尽管妈妈是在WW努力.

生如夏花 -泰戈尔

生命，一次又一次轻薄过
　　轻狂不知疲倦
　　 ——题记 .

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2011-10-11 20:51

      我听见回声，来自山谷和心间
　　以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂
　　不断地重复决绝，又重复幸福
　　终有绿洲摇曳在沙漠
　　我相信自己
　　生来如同璀璨的夏日之花
　　不凋不败，妖冶如火
　　承受心跳的负荷和呼吸的累赘
　　乐此不疲 .

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2011-10-11 20:53

     我听见音乐，来自月光和胴体
　　辅极端的诱饵捕获飘渺的唯美
　　一生充盈着激烈，又充盈着纯然
　　总有回忆贯穿于世间
　　我相信自己
　　死时如同静美的秋日落叶
　　不盛不乱，姿态如烟
　　即便枯萎也保留丰肌清骨的傲然
　　玄之又玄 .

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2011-10-11 20:54

      我听见爱情，我相信爱情
　　爱情是一潭挣扎的蓝藻
　　如同一阵凄微的风
　　穿过我失血的静脉
　　驻守岁月的信念 .

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2011-10-11 20:56

        我相信一切能够听见
　　甚至预见离散，遇见另一个自己
　　而有些瞬间无法把握
    任凭东走西顾，逝去的必然不返
    请看我头置簪花，一路走来一路盛开
　　频频遗漏一些，又深陷风霜雨雪的感动 .

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2011-10-11 20:57

       般若波罗蜜，一声一声
　　生如夏花，死如秋叶
　　还在乎拥有什么.

呵呵，是额，思维跟伐上.

晚安心语：抗命不可能，顺命太轻闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命最是自由自在。——三毛.

，拐角被侬抢去了.

呵呵，和孩子比起来不算幸苦。我家美女的脸从圆脸变成尖脸了，还不够她爸巴掌大。那些明星也不要花钱去整容了，都去参加中考，保证大脸变小脸.

不知道会游泳吗，要是会就每周去有一次，游泳会提高免疫力。美女现在每天在吃小儿善存片，还有黄芪也可以吃这个也是增加免疫力的，男孩可以加点太子参，女孩可以加一点红枣.

知道了，牙医叔叔.

版畫——戴斌

戴斌，1948年生于皖南，毕业于马鞍山师院美术专业，中国版画家协会会员，新徽派版画名家之一，职业画家。70年代初起从事版画创作，作品多次参加全国性美展，并数次获奖。部分作品赴国外展出，并被中国美术馆、神州版画博物馆收藏。1990年分别被收入《中国美术家人名录》《中国美术家大辞典》。他创作的反映徽文化的版画作品，深受广大收藏者的喜爱。 1974年10月版画《竞赛之花》参加全国美展，中国美术馆收藏，并送东欧各国展出。 1983年11月版画《油城初雪》参加由中国美协、中国版协、中国石化工会举办的“全国石油版画展”并获金奖，并收录1983年《中国版画年鉴》。 1984年2月被批准为中国版画家协会会员。 1987年10月版画《白龙吟》赴日本展出。 1993年11月赴新加坡、马来西亚举办画展。 1996年10月赴香港举办展览。 1997年7月《现代黑白装饰画集》由北京世界图书出版公司出版。


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