[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼chenchenmom chenchenmom (......) 发表于 2011-9-14 14:10 显示全部帖子

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2楼chenchenmom chenchenmom (......) 发表于 2011-10-11 13:19 显示全部帖子

我是2天前开始的，但是中午做不到不吃米饭，所以都是吃了一些的，另外蔬菜和荤菜的量也肯定超过楼主的要求，否则就觉得饿，而且头晕，不过就算这样，体重还是有减一些，2天1斤，我最主要想减腰腹的肉，其他地方不胖，佩服那些能严格按食谱吃的人。另外问问楼主，可以吃维维那个大豆棒吗？最主要想饿的时候补充一下.

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3楼chenchenmom chenchenmom (......) 发表于 2011-10-22 17:45 显示全部帖子

回复 504楼元缘妈妈的帖子

啊,不是说下午可以吃酸奶和苹果的吗?我饿了,就吃这两样,还有早上也是牛奶,因为不敢吃豆浆.

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4楼chenchenmom chenchenmom (......) 发表于 2011-10-24 10:41 显示全部帖子

你好，我也有胆囊结晶，问一下问什么不能吃蛋黄，医生说的吗？可以什么要忌口的？谢谢.

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5楼chenchenmom chenchenmom (......) 发表于 2014-7-9 20:18 显示全部帖子

我也开始按这个帖子减肥，但是光是晚上不吃主食，已经饿得不行了，元妈有什么办法帮助我熬过第一阶段，我165，40+，之前体重一直控制在100左右，最高的时候110，后来靠针灸减肥加不吃主食减到100，这一年狂吃又升到110了。最大的问题是肚子大，.

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