一直关注这个帖子，因十一要出游，美食肯定少不了，正准备十一后开始减肥，那正好跟随你的脚步，太好了！ [tt4 .

明天开始了.

第一天汇报：1斤.

10号开始的，轻了3斤。继续努力~.

又下来一斤，坚持.

元妈，豆制品能吃吗。这几天体重都不动了，不轻也不重，急。是不是蔬菜中我加了面筋啊。.

谢谢鼓励，今天终于又下来⒈５斤，开心。.

自我鼓励帖：17天⒎２斤了，感觉最近体重下得慢了，且大腿有点酸，心想是不是在瘦大腿啦，反正裤子开始松了。坚持，还有十几斤要减呢。再次感谢元缘妈妈的经验分享，大家互相鼓励感觉有伴真好！.

没那么可怕，一周后估计你只吃一个鸡蛋就够了，已经不会饿了.

吃蟹的季节到，一个摒不牢，体重又上去啦2斤，泪~.

继续汇报：2个月多5天，一共下来12.5斤，10月10号开始的，第一个月快一点，有8斤左右，第二个月应酬多了不少（主要挑海鲜吃），吃蟹多了点（一年也就这个阶段，总要吃吃畅的，对伐），从一开始摒老吃一只，到后面不控制的3只，不过总体觉得在吃得蛮舒服的情况下，体重还在往下走。虽然有时也小有反弹，但在可以接受范围。12月开始又可以控制了。争取到春节再下来个10斤，我就满意了。继续努力吧。早餐我是雷打不动的一个蛋和300ML一袋的豆浆。就是现在晚上的散步坚持不了，太冷了，在家里也不想动啊。.