元妈真好啊，这个贴让我重燃希望，本来觉得这辈子就这么一点点胖下去，堕落下去了．

４０＋的年纪，我总觉得代谢变慢，即使吃的不多也会逐渐变胖．但最近两年有加速的倾向．如果能回到从前，多好啊．
和大家一起加油，争取会到过去的某一点．

１６２ｃｍ，　多年来在５２－５５kg之间，原来不是特急．但去年工作需要去法国呆了三个月, 因为东西好吃，因为原来不怎么喝酒，但和同事在一起，经常是两个人一瓶红酒的晚餐，因为在欧尚找到了亚洲口味的花生糖，加上奶酪，醇美的甜点，自己做的猪排，羊排都很美味．回来就变成了５８－５９

现在稍加节制，略有下降，５７．５－５８．

我的目标是年内回到５４．５－５５．如果明年可以，我希望回到５２－５３．

但我的问题，
１）中饭，经常因为工作忙，也不想下午开会困，经常不吃
２）从不锻炼，因为回家都快八点了，还要和小宝磨合下功课的事，没法自己锻炼．
３）因为中午不怎么吃，在办公室还是要吃零食的，而且，晚饭是阿姨烧的，很美味，当然多油，多糖，一定有汤，都是八点才吃．

我根据元妈的方法，想做这些改进
１）早餐要按元妈建议的吃
２）争取中午都吃饭
３）周末要锻炼，每次一小时？
４）晚餐不吃米饭了，但只吃菜，喝菜汤，真难过，还是想吃点鱼或肉．
５）　我家冰箱常年哈根达斯，和巧克力都有，以后每周吃两三次，尽量白天吃，21cake, 红宝石什么的每周吃一次最多．

元妈，你能再看下，我还要怎么改进下？谢谢． 找这个能减肥吗？我是怕一下子太苦，根本不能坚持．.

看到大家在元妈的带动下，积极行动起来了，可我总不能痛下决心。 如果好吃的都不能吃，生活有什么意思啊。

嗯，看来有同好啊，

我就当慢点减，少吃点？

昨天儿子生日，订了21cake,  我当然也参与了,.

看到被点名了, 居然有同道, 有点释然.但仔细看,你一点都不胖啊.  
我十一前下了点决心,但过节,去海边躺了5天,就把这事忘了,回来很羞愧, 因为体重又上了1KG, 上班第一周还是挺刻苦的,但蟹,糖炒栗子都上市了,所以除了把那一公斤给减回,还是原地踏步.

希望接下来的两周能再下一公斤. 能见到56开头就是胜利. 共勉.

肉来如山倒,肉去如抽丝啊. 努力..