2楼yuyumm
(态度决定一切)
发表于 2012-5-24 18:44
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从开始到现在早餐一直是二个白煮蛋一杯豆浆(自己做的豆浆),上周豆浆喝的较多,从本周起每天喝200ml,点心均为一个苹果,一杯酸奶,午餐和晚餐上周的已不记得了。
本周一:午餐:蛋皮包肉米卷8片,糟卤牛肉6片,青菜半斤;晚餐:鲈鱼四分之一条,空心菜三两左右
本周二:午餐:剁椒蒸肉排(一块排骨大小),青菜半斤;晚餐:北极虾5个,卷心菜炒虾皮三两左右(下午吃了一小片面包)
本周三:午餐:剁椒蒸肉排1小块,茭白炒肉丝,北极虾3个,青菜二两,芹菜木耳三两;晚餐:小河虾20个左右,芹菜木耳三两
本周四:午餐:剁椒蒸大排一块,河虾15个左右,青菜半斤;晚餐:北极虾5个,青菜三两左右
每天给儿子弄水果时偷吃两小片
[ 本帖最后由 yuyumm 于 2012-5-24 18:46 编辑 ].