自由泳50米1分30秒? 现在小学生低年级50米游进1分钟也大有人在，这个成绩有点。。。

觉得没必要1对1，多游就行了。.

引用:

原帖由 viviancao 于 2011-9-6 11:24 发表

我们现在转身也不行,几乎没蹬上力.这个怎么学呢?

先学水中前滚翻，这是基础，会了就很容易了。记住翻转身只适用于自由泳和仰泳，蛙泳和蝶泳是不能翻转的。

建议看一下视频先，其实很简单的。.

关于自由泳转身，我手里有三个视频，觉得还不错，不过都是外语解说，中文的实在是没有找的什么好，希望早点有高质量专业的中国游泳教学片。

1）基础的可以看"Usa Swimming Presents Swim Fast - Freestyle With Lindsay Benko And Mark Schubert" 这个讲的很基本很详细，从最基本动作（水里前滚翻）开始，一步一步开始学，非常适合从零开始的，严重推荐，英语解说,无中文字幕。
2）日本NHK电视台拍的“身体奇迹(2)：世界最强游泳选手-迈克尔·菲尔普斯”，里面转身主要是讲菲尔普斯的转身和别人不一样的地方，NHK拍的很认真很清晰，很容易让一般人懂。比较适合进阶版和还有转身后喜欢打海豚（蝶泳）腿的。日语解说，有字幕。
3）还有澳大利亚索普的“I Thorpe Beneath The Suit Strock”，里面转身后也是打海豚（蝶泳）腿，讲转身的时间不太多，重点是讲比赛的战略战术，英语解说有字幕。

[ 本帖最后由 静静的顿河 于 2012-1-19 17:01 编辑 ].