经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。因为晚上11点至凌晨1点是脏腑气血流动的时间，血会回流到肝脏储备精气。如果不睡，等于强迫肝脏继续做分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。长期虐待肝不休息，肝火就会上升，人也就变得容易疲倦、气虚体弱。.

早上好.gif (59.75 KB)

2012-8-2 16:04

1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点，胆排毒。4、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。

[ 本帖最后由 大爱之光 于 2012-8-2 16:04 编辑 ].

眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡。如果小孩长期睡眠不足，就会引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，形成近视。.

短信已发.

短信已回，赶快利用这个周末，为孩子预约免费的矫正训练吧！旺网的家长可以为自己的孩子申请三次免费的体验，还有爱眼小礼物赠送呢！.

短信已回.

身体健康＝视力健康。跑跑步、跳跳绳、乒乓球，每周两次15分钟以上有氧运动，常保视力健康。.

瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，所以可以导致相应部位出现疼痛。.

三年级上半学期女儿去医院检查，视力是0.4和0.6，根据医生的建议配了一副眼镜。从此一双明亮的大眼睛带上了“紧箍咒”。开始只是上课时戴眼镜，后来戴镜的频率明显提高，到了寒假视力居然下降到0.5和0.12，这下，我和女儿都像热锅上的蚂蚁急得团团转，到处到处打听哪里可以诊治。我在旺旺网上发现了爱大爱，立刻决定做D3磁器气能量训练，做了几次视力就上升到0.5和0.6，孩子上课也不再需要戴眼镜了，之后视力一直在0.5和0.6徘徊，在这期间是爱大爱韩老师一直不断给我们信心和鼓励，使我们一直坚持做到现在，功夫不负有心人，终于在暑假前女儿的双眼视力达到了1.0，我们将继续在这里做下去，希望孩子能看得更远，在此，我要感谢大爱所有老师，谢谢你们的鼓励和爱心。

欣宸妈妈.

根据美国纽约眼科专家提斯博士实验证明：“视觉缺陷的情形，是由于眼球外肌及睫状肌的功能失调，引起晶状体改变的结果”贝博士提出：采用眼保健操及均衡营养食疗法，再凭磁波器疏通经络、活化视神经细胞，增强体内只要经过长期训练，视力可得到改善，推翻了近视不可治的神话。.

人的眼睛视网膜的视标细胞中含有视紫红质，这种视紫红质是由维生素A合成的，玩电脑时间较长，这视紫红质就会大量消耗，如一个人连续玩电脑4个小时，视力就会降低30％，眼睛会出现疲劳、干燥、视力模糊等症状。.

近视主要有遗传因素，营养体质因素，生活环境因素。最常见原因是因为长时间近距离用眼，使睫状肌得不到放松，导致睫状肌痉挛。我们的训练方法是根据近视形成的原因来制定的..

不正确的用眼方式会造成散光（比如躺或趴着看书，车上看书，揉眼睛）导致视觉焦点无法在视网膜上形成清晰的影像。明眼器可以改善散光，但是必须先改变造成散光的原因。.

短信已回复.

千万别长时间沉迷于电子游戏中，尤其是“切水果”、“战僵尸”等游戏最容易造成眼球高度紧张，加上屏幕辐射等有害影响，会加剧睫状肌的痉挛程度，从而造成近视。.

旺旺家长的爱心接力真给力！多谢你们的分享，有你们的支持，我们会更加一起努力！为了更多孩子的视力，为了孩子们美好的明天，让我们心手相连，将大爱之光如星星之火传递到周围每个需要的孩子，爱心接力你我他！

[ 本帖最后由 大爱之光 于 2012-8-17 15:17 编辑 ].

电脑族.jpg (5.11 KB)

2012-8-20 23:41

常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛占63.9%，头痛56.1%，食欲不振54.4%。为减轻长期使用电脑的危害，应合理膳食。①拯救双眼：胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、青椒、枣、红薯；②拯救骨骼：含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、海米、油菜、黑芝麻、黄豆。.

短信已发.

国际上公认的裸眼视力损伤及退化速度数据体现（1）1.5→0.8只需6个月；（2）0.8→0.3只需3个月（3）0.3→0.1只需要一个月的时间；（4）视力0.1，留青山保光明，0.1的视力比1.0更有意义.

短信已发.

为什么现在的孩子近视发生率越来越高？由于现在学生长时间近距离写字，近距离看电视，电脑，导致眼部持续调节，晶状体曲折率力增加，睫状肌痉挛，牵拉脉络膜，导致脉络膜血流量下降，眼部血液循环减少，造成巩膜失养，弹性慢慢丧失，近视高发就不足为怪了。.

眼睛是人身体中使用最多的器官，更需要保健，人获取信息的95%信息来自我们的眼睛，一双健康的眼睛对于人们的生活和工作非常有意义。尤其是科技的发展，人们接触的电子产品大都是增加用眼量为前提的，尤其是孩子，他们的眼睛是身体发育期最脆弱的器官之一，必须进行定期检查和呵护。.

OK镜近视矫正是一种采用特殊的硬性隐形眼镜来改变近视眼患者的角膜弧度（曲率），降低近视屈光度，从而提高视力的方法。 这种特殊的隐形眼镜被称作OK镜即角膜矫形隐形镜。 OK镜是角膜接触镜的一种，由于佩戴方式会对角膜局部的透气性造成一定影响，夜晚佩戴方法决定了佩戴条件的苛刻，也就自然潜在巨大的危险。
    治疗近视要针对病因，近距离用眼造成的眼肌僵持是主要病因，对症治疗是关键。 从一名眼科医生的角度考虑，还是不建议带OK镜的，因为毕竟是一种硬性的角膜接触镜，而且这种镜片是要求夜间佩戴，这样会造成角膜缺氧，镜片黏附。 这种眼镜是通过机械压迫角膜表面而改变角膜形状的，在这个反复、持续的压迫过程中，受影响最大的当然是角膜上皮。而角膜上皮又是非常的脆弱。
长期的临床观察和动物实验已经表明，镜片的机械压迫会导致角膜上皮细胞的慢性损伤，所以，能不戴最好还是不要戴。.

1）眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。2）保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。.

养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染，幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。注意营养，养成良好的饮食习惯，不要急于给孩子配带眼镜。.

短信已回.

短信已回.

感谢家长们的支持与认可，为了孩子们的视力，让我们一起努力！.

开学了，新的学期，祝贺孩子们又升入新的年级，同时希望孩子们能养成良好的用眼习惯，多做眼保健操，保持健康体魄，让自己的视力能得到很好的维护！.

身体健康＝视力健康。跑跑步、跳跳绳、乒乓球，每周两次15分钟以上有氧运动，常保视力健康。.

短信已发.

没近视也要做眼保健操！ 没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。.

散光测试图.gif (4.59 KB)

2012-9-5 07:54

测试是是否有散光，自己看上面的图，如果图中线条粗细不一样，则说明您的眼睛有散光。检查时，用一只眼睛注视上图，看看各方向的线条是否粗细均匀。当配戴矫正眼镜的眼或不戴眼镜看散光表各向线条粗细均匀时，证实被检眼散光已充分矫正或表明无散光现象。.

有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天坚持吃一碗：试试吧。.

千万不要错过治疗近视、弱视的最好时机。 医学研究证明：青少年正处于生长发育阶段，晶状体和睫状肌尚未定型，眼组织具有很强的自我修复能力，只要方法得当，激活眼组织的修复能力，青少年近视是可以矫正和控制的。.

长时间近距离阅读是一种特殊的形觉剥夺。近距离作业时，书面照明度较户外差，书本多为白纸黑字，大多数视网膜细胞反应少，处于抑制状态，即近距离作业时，只有视网膜黄斑中心凹部位能获得充分的视觉刺激，缺乏足够刺激而细胞活性降低。随时间的延长，眼轴便会增长从而导致近视.

要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果 。.

要少用滴眼液，因为，滴眼液中通常都含有少量防腐剂，经常使用对眼角膜、结膜有损害，长期使用会使眼睛产生依赖性，本身正常的泪液分泌功能将会退化。。看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下 。.

鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃1～2次可保护视力。.

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眼科医生介绍说，3-5岁儿童除了少量先天性近视，这个年龄危害较大、发病率较高的是屈光不正造成的远视、散光以及其所引起的斜视、弱视。对弱视的治疗是“苏州过后无艇搭”，年龄越小，疗效越好，3岁以内的孩子治疗后几乎都可痊愈。由于弱视一般没有特殊的症状，家长们可以这么观察孩子：
　　1.眼睛有无斜视;
　　2.是否经常眯眼;
　　3.看书或者看电视时，是否歪头、偏脸;
　　4.看东西是否凑得很近。.

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白菊、麦冬、圆参、桔梗，菊花有清热祛风明目的作用，麦冬主要是养肺胃阴，圆参可以养肺阴、胃阴和肾阴，桔梗是一个提升的药，通过它可以把麦冬、圆参的作用发挥到最大，所以养阴的时候达到润目，润眼的作用，这个方子可以放绿茶，绿茶可以清热的，每天一到两剂。.

干眼症患者还要注意少用润眼液，而是多做眼保健操。具体按揉几个穴位，1、攅竹，在眉头稍稍有一个小的凹陷处；2、睛明，在两个眼角的内眼角的鼻根部，3、是承气，在瞳孔的正下方、下眼眶的边缘。每个穴位按1分钟，按揉完后，能感觉有泪，眼睛湿润。.

经络图.jpg (2.96 KB)

2012-9-19 16:37

1、用两手中指指端按揉风池穴100次。2、用食指肚边缘刮眉弓及上眼睑、下眼睑，连续操作10遍。3、用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并揉捏两侧耳垂各1分钟。坚持一段时间，眼睛疲劳、干涩的症状减轻了很多。.

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新生儿的视力只有成人20%，可以注视和追踪活动目标；
1岁时相当于成人的10%（0.1-0.2），2岁时相当于40%（0.4），以后每增加1岁，视力大约增加0.2，5岁时视力发育基本完善，应达到1.0。
5岁以内儿童正常视力发育对照表：
•1岁—— 0.1
•2岁—— 0.4-0.5
•3岁—— 0.6-0.7
•4岁—— 0.8
•5岁—— 1.0.