叶酸，每天400ug，即使饮食合理，这个量也不会有副作用。适当运动，为孕中做身体准备；晒晒太阳，美化心情、促进钙的吸收；放松心情，不要老去纠缠排卵时间，反而容易。如果有动物接触史最好去医院查个血；妇科如果自己没什么感觉，我觉得可以省略。
再有对大宝进行洗脑运动，让他知道多一个弟弟或者妹妹会多一个爱他和让他爱的人，会是他一生中最好的伙伴。.

斯利安的叶酸，或者金施尔康。我老大老二都吃的，预防神经管畸形。安利的剂量太小。排卵相信自己的判断，见分泌物增多开始ml.

我从30一直吃多种维生素，到40生的老二，感觉孩子和自己身体都可以，可能跟维生素补充有一定关系。金施尔康叶酸含量是400ug，还含其它的。。。。，是多种维生素和矿物质，如果怕补多了，直接吃叶酸，斯利安只是400ug的叶酸，这个剂量是国际卫生组织推荐，药店应该都有。叶酸最好从怀孕前开始吃，在体内需要2周的转化时间，一直吃到怀孕3个月，神经管发育差不多了再停。
如果一定要龙，最好5月再孕，预产期是末次月经月份加9，日子加7算出来的，还要留点早出来的余地。如果只是要个宝贝老二，就放轻松，随时准备，有了老大，好像老二很容易。自己感觉排卵、14天以后晨尿试纸测测。
想要二宝的一定是个爱孩子也有勇气的好妈妈，祝好孕。.

我吃的是药店买的。http://ec.ianbaby.com/应该是官网。加个‘金’字，东西贵了不少.

排卵时间是月经前14天。就是如果固定28天一周期，一般14/5天的时候排；30天的，16天排；还跟心情、身体情况甚至天气变化有关系。精子在体内存活约3天，头24小时活性最强，卵子一般是24小时。.

准备怀孕的最好去洗个牙，补补洞。.

孕激素会使人容易患牙龈炎。有些牙齿之间的东西不是刷牙能搞干净的，所以最好去洗洗。.