[求助] 高三孩子的营养

因人而异，不能瞎吃。个人感觉要么去中医号号脉再看小人缺啥补啥，听听医生建议，否则担心事与愿违。如果感觉麻烦，还是多吃饭菜、水果来得踏实，外加每周末睡2个懒觉补一补。高三是拼体力活，尽量避免意外伤害为第一，比如学校打球、骑车碰伤骨折比较麻烦，二是预防感冒发烧，多补充维生素C，特别是冷暖交替的季节，三是多注意休息和心情，休息不好，紧张，压力大，抵抗力就差，细菌就趁机侵入。.