1楼水之形
(终于我，冷却了心情)
发表于 2010-10-1 14:47
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特别赞同这篇文章的立意.
我自己就是一个体育不好的人,特羡慕别人矫健的身躯.刚上大学的时候,非常不习惯集体生活.中学在家里,妈妈照顾得非常周到.我一天要睡三个觉,分别是午觉一小时,下午5:00睡两小时,晚上不少于六小时.每天加在一起不能少于9小时睡眠.到了大学,完全不具备这样的条件,结果我失眠很严重.总是等最后一个人睡下了,我才能睡着;又跟着第一个醒来的人醒过来.成绩一泻千里.人也变得恹恹的,说不了几句话就不想讲话,也没有耐心跟同学沟通.讨论问题,没说几句就失去耐心.没有耐心,当然也就没有了风度. 放学后,去食堂抢大排的力气也没有.
后来我去医院问医生怎样才能睡眠好,怎样在嘈杂的寝室里能够好睡.我怀疑我的神经系统有问题.他说人是一个整体,如果你整体强了,神经系统也不会太敏感.我不得不重新审视自己,要求自己为自己负全责,开始了停止多年的长跑,同时自己煮一些红枣/莲子粥补身体.长跑是最好的安神剂,是行动的瑜伽.我风雨无阻,同学笑我下雨天打伞跑步可以算作校园一景.有的时候,操场关闭,我甚至爬栏杆进去跑步.一年下来,身体素质有了很好的提高,彻底改变了我的精神面貌.成绩的上升不是最重要的收获,最重要的收获是人的精神面貌变得开朗,向上,一下子很多人愿意和我交朋友,愿意听我说话.以前就算是肚里有货,但是那种精神面貌是对他人没有感染力的.
体育能改善一个人的精神面貌,能合理地释放一个人的心理压力.那种团队合作性的体育运动,则更添了竞争/合作/决断/迂回等等的情商教育.
在对女儿的教育中,体育是非常重要的一环,是和语数外并重的课程..
