引用:

原帖由 TOMORMIER 于 2010-6-2 15:31 发表
我最近1年夜经常出现和楼主同样的问题，以为是因为心缓引起的，还和老公说以后会不会某天心脏也这样麻死翘翘了
不过，如果是大家说的颈椎问题，我又觉得不像，我的颈椎不是很难受了（除非是有时电脑台子高度 ...

还有可能就是胸椎第四第五节被压迫到了，也会出现这样子的问题。注意经常拉伸手臂过头，不断拉伸向上，感觉腰部以上（特别注意胸椎和颈椎）都要不断向上，腰部以下向下。并尽量保持胳膊贴着耳朵，如有可能，保持这个姿势5-10分钟。
如果是腰椎、胸椎、颈椎引起的问题，那么，在拉伸的过程中，可能会出现手指头发麻、腰椎、胸椎、颈椎有酸胀甚至疼痛感。但每半天坚持一次，身体的状况会有很大改善。
试试看吧.

引用:

原帖由 huajinyi 于 2010-6-3 14:45 发表
谢谢,但是医生说不能推拿和按摩.我也不太清楚.

今天听到朋友说有个老中医，专门治腰椎盘突出，扎针，非常有效。
我的经验是：艾灸、静坐（不是盘腿的那种）和平时注意保养。还有，打太极也非常棒
比如说：坐得正，站得直，衣服至少能够遮住腰和肚子，看电脑一个小时以上，活动活动脖子，经常起来倒倒水啦，上上厕所啦，让全身的骨头动一动。

前提是，最好再检查一下血压或者脑部血栓，去除了最坏的可能性，那么就剩下腰颈椎的问题了。

[ 本帖最后由 小小亭亭 于 2010-6-4 00:10 编辑 ].

引用:

原帖由 TOMORMIER 于 2010-6-4 16:34 发表

谢谢亲 ········这样看来，也许我该去练练瑜伽了~~~~~
不过说老实话，我几乎是不做任何运动

我女儿都知道，妈妈最大的爱好是睡觉，所以，我选择了静坐，这样子，不用动，坚持了有一年多了吧，最近发现手臂上肉的弹性恢复，而且，重量不减腰围大腿都瘦了，标准是裤子都显得肥大了。哈哈，意想不到的收获.

引用:

原帖由 huajinyi 于 2010-6-4 09:25 发表
谢谢，很仰慕太极拳，但是得找个好老师才行。最担心是脑部血栓的问题，这个拍脑部CT就可以知道了吧

是啊，拍个片子就知道了，平时多搓揉大椎、风池，多梳头，都可以减轻头部血栓的问题。还有，手上的曲池穴.

我也是师父教的静坐，不是气功，就是全身放松，脚放平直，手在膝盖上，每次半小时。早晚各一次。就会发现自己胡思乱想的东西太多了。呵呵，如此而已。
那天在中医学院学习的同学也问我是不是有气功，他还用什么方式测试我，结果发现真是没有，他还显得奇怪。
嘻嘻，我也不知道，反正就是很简单的方法啊.