对的，最好饭前吃个鸡蛋，饭后吃个黄瓜。.

高中是我最胖的一段，曾想尽办法减肥，为此博览减肥秘籍，印象深刻的是一个减肥专家写的一句话：没有人能够和自己的食欲对抗，即使能坚持N天控制食欲，必定有N+1的那天，令你弥补以前所有对胃的亏欠。看了这句话，不再跟自己的胃对抗了，该吃吃。
现在一直保持的不错，自己感觉喝普洱对于保持体形很有用，就算晚上多吃点，喝杯普洱就抵消了。.