[讨论] 多大的宝宝会自己睡觉

宝宝睡觉的习惯需要早做准备，慢慢引导。
三个月后的宝宝，家长就可以适当调整他吃奶的时间，
到5个月可以添加辅食以后，就应该逐步将半夜喝奶的习惯调整过来，这对以后宝宝的睡眠是很有帮助的。
有条件让宝宝独自安睡的，最好让他睡在自己的小床上，不要因为啼哭就抱着他睡，可以拍拍他，在旁边陪陪他，哼哼儿歌。
7，8个月以后的宝宝会自己爬起来了，要让他自己安静的睡觉比较难，并容易吵闹。这个阶段，家长往往觉得孩子还太小，不要太要求他了，就比较纵容他，常常陪他玩，答应他各种要求。这样就会造成宝宝以后睡觉的困难，越是到了睡觉的时候，他就越兴奋，提出各种各样的要求。其实这个阶段，是形成他良好睡眠的时机，并不需要硬性的规定，主要是制定一个宝宝睡前准备的过程。比如，吃了晚餐后，做一些活动（游戏，外出活动），然后洗澡，讲故事，听音乐睡觉。宝宝睡觉前不应该玩得疯，应该逐步让他安静下来，如果家里人比较多，那么在宝宝准备睡觉的过程中，让一个大人陪伴就可以，其他人应该回避或尽量安静，不要你一句我一句的去安慰宝宝，更不要去逗他，可以一个个向她道晚安，亲吻下他，然后走开。经过一段时间，宝宝生理上就会适应，到时间或准备睡觉了，宝宝的情绪和身体会随着这个过程，出现疲倦的感觉，就会非常配合，不会吵闹。
一岁以后的宝宝，语言能力和活动能力都加强，所以他在睡前会有更多的要求，希望玩的时间更长些，所以要加强宝宝白天的运动量，睡前准备可以根据他的情况进行调整，但还是要以逐步安静为前提，不要让他很兴奋，可以说说话，唱唱歌，一起听音乐。
两岁的宝宝，如果经过以往良好睡眠习惯的培养，他生理上心理上应该很容易接受晚上睡觉的程序了，但他也会不时提出些特别的要求，比如，和妈妈一起睡，要大人陪着睡，或其他的什么，如果你觉得他的要求不过分，不影响他的睡眠，就可以满足他；如果不太恰当，就需要和他解释，有时破例几次，并申明仅此一次。
我宝宝现在30个月了，每天晚上19：30洗澡，上床，关灯，打开音乐，他自己就可以睡了，一般20：00左右就睡着了。我一般陪他10分钟，说说话，然后就做自己的事，回过头等他睡着了，再帮他盖好被子。

[ 本帖最后由 小雪花妈妈 于 2010-2-9 21:38 编辑 ].