[健身（减肥）] 我的减肥计划，大家帮我看看有没有效果

1楼谢家庭院 谢家庭院 (阳光在地板上跳舞) 发表于 2009-12-24 12:03 显示全部帖子

回复 9#兔子波波的帖子

波波，想减肥就不要吃饼干，吃饼干的热量还不如吃饭呢
我已经瘦到１０９，现在反弹到１１５了，过完圣诞偶减肥.

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2楼谢家庭院 谢家庭院 (阳光在地板上跳舞) 发表于 2009-12-24 14:30 显示全部帖子

吃生鱼片不要紧的
吃的寿司要紧的

圣诞，元旦，过年，气氛不好，难减

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3楼谢家庭院 谢家庭院 (阳光在地板上跳舞) 发表于 2009-12-24 14:41 显示全部帖子

我减肥期没运动的，光控制饮食，效果是好的，但有一天我在烧夜饭晨光突然觉得头很晕，站不稳。抱不动女儿，以为自己病了，后来想想大概没吃东西。反正是一吃精神好了！快速减肥伤身。
这次准备少吃+舞蹈，健康瘦身
LZ吃那么少还有力气运动伐？.

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