和LZ的体重曲线太像了，结婚前99，生完孩子110，然后现在120。 ，而且，巧克力和肉食是最爱啊！吃饱了就喜欢坐着躺着，能开车坚决不走路，基本上走路5分钟的地方都觉得远，要开车。。。

不过实话实话，看你的计划，如果能保持的话，不用一年，1个月可以下来10斤，2个月就差不多15斤了。（我是行内人士哦，只是自己没有意志减肥而已。）

刚刚半个小时前，看到新浪一篇文章，说连吃3天苹果，每顿吃到饱，3天可以瘦6-10公斤。我马上就让钟点工阿姨削了2个苹果，准备试试看这个。要说呢，只要能坚持3天苹果餐，肯定能减肥。我有几个朋友，曾经试过每天早餐，晚餐照吃，午餐一个苹果一杯酸奶，两个星期可以下去8-10斤。现在3天纯苹果餐呢，估计6-10斤不是梦啊。只是不知道自己能坚持几个小时。.

引用:

原帖由 shenlanapple 于 2009-12-24 13:01 发表
纯苹果啊，营养不够吧，我曾经有段时间到了104的时候，就很容易感冒咳嗽。
所以我现在的方法是菜吃还是要吃点的，虽然现在胖胖的，脸色也不错，但是太圆了

所以才3天呀，多了谁受得了？看你上面那个食谱，估计要我坚持2个星期是有可能的，坚持一年，10000%的没可能。所以才看中这个3天餐，在我的意志力已经到顶峰的时候，结束了，也瘦了。真瘦到110斤，我也暂时知足了，然后就保持吧。减肥后保持还是比较相对容易的。保持个半年，再来次3天餐，再瘦5斤到105，我就心满意足了。

很多科学研究都说，中国道教的辟谷，和很多虔诚穆斯林的斋戒，都是对身体排毒，更好代谢有好处的。所以这样想想，我就觉得3天苹果餐也还可以接受。唯一疑惑的是，不知道自己能不能坚持，在家里有那么多零食的情况下。。。实在是对自己意志力的巨大考验啊。.

引用:

原帖由 shenlanapple 于 2009-12-24 13:30 发表
受到你的启发，我打算1-4日按自己的菜单，周五开始的三天按你的菜单，HOHO，我马上要瘦了。
不过我估计一年也不用的，我能坚持的话，半年就达到目标了。
不过如果能瘦到结婚前的状态，那该多好啊！！！

不用半年，能坚持的话，2个月。.