以前曾经看到过冬天游泳要喝姜汤去寒的话题,想请教一下,这个姜汤什么时候喝比较好,是游泳前还是游泳后,如果是游泳前,那大概在下水前多少时间喝比较好?谢谢!

[ 本帖最后由 小作作妈妈 于 2009-11-5 09:31 编辑 ].

认真的妈妈。 我没考虑那么多，游好后，冲热水冲到嘴唇发红（据说水温不能太热，适合就好）。等穿好衣服后，才喝的，大概是普通杯子的半杯而已。因为辣的关系，小朋友总是喝完姜汤后直接喝好多水，美其名曰漱口，我也没有管她。.

谢谢!说明还是在游后喝的..

肯定是游泳后喝的，喝好发汗，毛孔都打开了，你让孩子在泡在冷水里啊~.

我一个暑假都是游前喝的,人家也这样给我说,看来我是糊涂妈妈,不是认真妈妈..

暑假为什么要喝?.

我们暑假学的那几天,就是上海天天下雨的那几天,我们在华师大学的,还室外的,又是早上8点的那场,所以很冷..

我们游了一年,每天去,从来没喝过姜汤,也挺好的呀,每个小孩体质不同,我们其间只生了一次病..

哦，最好喝生姜蜂蜜水，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。.

我们就是身体不好,都说要游过一个冬天孩子体质就会好了,所以想坚持,但怕他生病,所以就想给他喝点姜汤.

我们是大便不好,所以到经常喝蜂蜜的..

还可以游泳后用热水泡脚，也去寒的，是游泳教练说的，他每天泡水里，每天喝姜汤加泡脚。.

冬主藏，阳气收敛，为来年春天的生发养精蓄锐，这种节气下暴露皮肤不算，还游泳消耗元气，好么，而且，小孩子生病也是排寒气的方式，寒气深了，就不会发烧了。好像冬天的冷空气占领大气以后，就不再下秋雨了。－－一家之言哦，该干嘛干嘛，相信冬泳的继续游－－不反对，否则教练没生意了。呵呵。.

糊涂了！ 我也以为游过一个冬天，小朋友体质会变好，不容易感冒。 能说详细点吗？ 正在犹豫是否坚持呢，谢了.

啊,我也有点糊涂了.

孩子回来跟我讲他们游泳课前提供姜汤，自己带个杯子去就可以了。他游前喝还是游后喝我还不知道呢，因为今天是他们供姜汤的第一课。我儿子经常回来喜滋滋地跟我讲学校里的事.

一直对中医比较有兴趣，就是还没有学得很好。（大家探讨下吧）有一点，人体的小环境是受自然界的大环境影响的，所以就有中医运气学，自然界是春生夏长秋收冬藏，一天中也是早晨太阳出来大家上班上学，中午最阳光灿烂，傍晚要回家，晚上要睡觉，现代生活的人类已经不那么完全按照自然规律安排生活了，但是晚上不睡觉养阳，冬天不收藏去运动出汗暴露批复，损耗太多阳气，对身体没好处，现在也许是表象好了，但是是因为把阳气调起来造成的，阳气耗完了就是生命力耗完了，人生还很长，悠着点用啊。.

那就麻烦今天回家问一下你家孩子,明天好心上来说一下哦，谢谢!.

看了17#的回复，吓思思，去搜了下，发现反对者居多。以下是重点摘录：
1, 反方
《人体使用手册》，从中医角度讲了游泳和冬泳，以下是摘录： 游泳时必须注意的事项 游泳是一件现代人很重要的运动和喜好，对身体也确实有好处，但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一。和淋雨相同的是这些寒气大多数不会实时反应，使多数人不认为游泳和寒气有什么关系。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时，都会感觉特别冷，特别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。 喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒的机会。同时在每次游泳的前后各喝一杯姜茶，加强身体对抗寒气的能力。 至于某些人喜好冬泳的习惯，从寒气的观点，那是最愚蠢的运动。自然界没有哪一种和人类近似结构的动物有这种行为，上帝在设计人体时并没有考虑到有人会把这种运动当成喜好，喜欢这种运动的朋友只好自求多福了。 给这些朋友的忠告是：一时没有症状并不表示寒气就没有侵入身体，个人的意志力可以让人体忍受这种刺激，却无法改变寒气侵入身体的事实。
2, 正方
身体有必要经常接受刺激，“冬练三九，夏练三伏”是有益的。因此不必担心刺激受寒什么的。刺激在某种意义上说是一种激活，通过刺激能获得肌体的一种平衡。夏天不淌汗、冬天不去户外运动都是不舒服的。冬泳受寒的确是事实，运动中的受寒同时也是刺激，有利于身体机能的平衡，所以说，不碍事的。

似乎反方更有理有据啊。 这么说，天真的冷了，就不给小朋友去游了？.

是的,别人也说坚持游过冬天体质就能增强,那么你还是根据建议给他喝点姜汤好了,游泳是对小孩意志的折磨和考验,也是对家长的磨练,苦乐自知,利大于弊吧,祝你们早日学会!.

我们不喝的.

我还是第一次听说来，我们今年也去游泳了，上周日真担心他生病，不过目前好象还行，体质也是差的不行，根本经不起风吹草动的.

孩子回来跟我讲了：是游后喝的。想想游前如果冷，可以通过准备运动和正式运动赶走严寒。游前喝是肯定起暖了，如果出汗了毛孔张开了，这种外援性的取暖遇冷水一激会怎么样呢？不知道好坏。即使戴了泳帽游好后头发总有点湿，如果走路上风一吹可能不好。期盼着N年后孩子游完能人手一个电吹风吹干。我就愿意捐一个.

谢谢!我们已基本会了,他每次蛙泳200米,自由泳200米.

实在不行,游前游后都喝点也无妨..

我家小子还是中医强烈要求他学游泳，要求一年四季都要游的。.

我们坚持了两个冬天了，体质明显要好于同班同学，偶有小感冒，也是两三天鼻涕的事。冬天游完喝姜水是一位中医提醒我的，为去辣我还放三、四个红枣，煎成小半碗喝的。.

那就游呗.中医不要太多哦.

谢谢,查了这么仔细的资料..

谢谢,看来游后喝基本是对的了,电吹风有的游泳馆有的,像武夷路上的体操中心游泳馆就有电吹风给大家使用的.你自己带了的话,还要电源来,以后要生产带电池的电吹风,可以给大家冬天游泳后使用,哈..

他原来体质好吗?.

是吗?我儿子学校集体在武夷路上的体操中心游泳馆游。太好了！谢谢哈~.

不好，有哮喘。就是看哮喘专家门诊时，中西医都要求偶家的游泳.

谢谢!.

应该游好喝吧，我女儿掉水里 ，不是游泳，在世纪公园玩沙，人小，掉进水里，大人到大腿这，小孩就全湿了，不是很冷的天，（当然很冷天也不会去玩了），我急忙抱着她叫车，叫车叫了10分钟吧，（总算碰到恳让我湿灵灵宝宝上车的好人），家很近，10分钟到家，很快洗个热水沼，她睡进暖暖的被子，我烧好可乐姜汤给她喝，一觉起来，什么病都没有。.

我记得有句俗语说“早吃姜，赛人参；晚吃姜，赛砒霜”。好像是说晚上是不太好吃姜的。而且，我婆婆家的一位邻居据说也是因为晚上吃了一碗姜汤，结果送医院，差点送命。
所以，我对于晚上吃姜汤这件事总是觉得有点犹豫。.

我们家游泳后立刻就喝的。.

女孩子还是不要游。

对妇科不好。

确定一定以及肯定。.

我家是女孩子，坚持游了一年多了。姜汤见有的妈妈做，都是泳后喝的，我家孩子不喝，我也懒，就没做过。游泳队里妈妈们聊起来，真有孩子是有哮喘才听医生建议学游泳的，学的几年后身体都好了,所以我想游泳还是蛮有好处的。.

谢谢大家,我也是因为有个朋友的孩子小时候一直生病,从幼儿园开始坚持游泳,现在身体很好,所以我想试试.让他坚持一年,但因为怕他冬天着凉,所以想给他喝点姜汤.现在已经知道要在游泳后喝..

为什么“确定一定以及肯定”？有什么例子吗？我家就是女孩子，也在学游泳，还在犹豫要不要坚持下去。.

例子说出来有点吓人的，但是你随便问个中医也能说出些冬泳导致女性月经不调啥的例子（月经是女性健康的重大风向标），不过这个也看各人体质，因人而异的。

因为冬泳肯定会寒气入侵的，这是所有医生达成共识的，对女孩子的子宫有点影响。

再说了，运动的选择是多元化的，何必矫情一个冬泳呢呵呵，冬泳大多室内温水的，空气质量其实很差的，我个人认为又贵又折腾，何况有几个妈妈能够确保健康又正确的冬泳方式呢。

天气转凉后最适合孩子的运动应该是晴天去公园跑跑跳跳。

这是一家之言，我也是为了女宝宝们好，各位妈妈自己看着办吧呵呵。.