家有男孩，小学四年级，1.5米高，120斤重，剧烈运动后易发哮喘的，夏天去游泳的，游泳回来胃口都特别好，非但没瘦反而还逐渐胖了。
跳绳可以1分200跳，不晓得是现在是发育时还是转凉了，胃口特别好，我们一般5-6点吃晚饭，近日来每天晚上都到厨房去找吃的东西，
我们现在从饮食上控制他是：早饭：酸奶，面包或小馄饨  ，午饭：学校吃  晚饭： 多吃蔬菜和饭，肉圆大的半个或小的1个，红烧肉1块，1碗汤；   可一边要控制减肥，一边又担心发育跟不上。

请各位PPMM出出主意。谢谢啦！.

孩子他爸小时候也有哮喘的，到高中后经过锻炼才好的。.

谢谢大家特别是 玉玉豆。

从我发帖子的这天开始，让孩子自己做了个计划，我们住16楼，上学时走下去，放学时电梯乘到10楼，再走上来，昨天

我回家问他时说忘了，刚才打电话回去，说是走了6层楼了。如果孩子自己能记住比我每天盯在后面要很多。

胖的麻烦也有，弯腰系个鞋带都累呀，所以他情愿不穿系带鞋的。.