以前我女儿睡觉也是入睡很慢.后来我无意中发现,让她睡觉前做点敢兴趣的事情例如做手工啊,学卡片啊.再到睡觉的时候就睡的快了.
估计是脑子运动过,吃力了......

我女儿在很小的时候我陪她睡觉，开始她经常会说“妈妈我睡不着”，我会对她说“没关系，睡不着就躺着休息好了，一会儿就会睡着的”，其实我心里巴不得她赶紧睡着，因为等她睡着了我才能做自己的事情，但即使她过一会还没睡着，我也会尽量忍住不发火，跟她说“没关系，妈妈陪着你，什么时候睡着都可以”，因为我觉得你越是跟她发火她越是像把睡觉当成一件任务来完成似的，她越是容易睡不着，让她完全放松也许会睡的更快些。就这样到后来的几年时间里经常是我陪她躺下十分钟之内基本上都能睡着，有时甚至夸张的到一两分钟就睡着了，当然这也是要因人而异的。.

引用:

原帖由 mandy 于 2009-7-16 17:15 发表
我们也是入睡很慢，要翻一个小时左右，也准备试试顶腋法了，看上去好像很神奇的。http://51yam.com/viewthread.php?tid=4717

重大好消息，我们昨天中午用这个腋窝法不灵的昨天晚上和今天中午都超级灵验的哦，我跌破眼睛呢，都是5分钟倒了
不过要我在旁边做一会的，其实我们女儿睡觉不好我经常打骂她，她自己也很苦恼的，她经常说我什么都好，就是睡觉不好，所以我告诉她这个办法之后，她倒是超级配合的，不要我用手去指，真的会痒的反而睡不着，就叫女儿自己夹好，不用告诉她什么想着睡觉的，就叫她夹好不要动了，眼睛要闭上，真的5分钟就睡着了，我决定观察一周，来回报这个办法是真的灵验，还是偶然的好用.

哦，原来自己顶也有用啊！我用手去顶宝宝的，他也怕痒，今天回去也让他自己顶着试试看。.

谢谢,这个论坛不错，可是也没找到怎么意念，我昨晚是想着宝宝“快睡，眼睛真不开了，困了，要睡了。”这样行吗？.

我心情不好睡不着时候，让老公用手指尖轻轻摸我的后背，越摸越慢，间隔时间也越长，我注意力马上会集中在背上，不会胡思乱想，5分钟就睡着， 这个办法对我特别有效，不知道对宝宝有没有用。
我家儿子相对吃饭来说睡觉表现还不错，他周末在家一般都不睡午觉，这样晚上一般9点就睡了，如果在幼儿园睡了午觉，晚上一般9点上床，10点睡着，原来是一定要摸着我的头发睡，搞得我火大，一般他半小时内如果不睡，我就会威胁不陪他，并且真的会走开让老公去，任他哭喊我也不理，然后他很快就会睡，下次再威胁就会更见效。 最近几个月有一次太累了晚上我还没陪他，他自己上床就睡着了，第二天我拼命表扬他长大了，夸他没有妈妈陪就睡着了，他很开心的又自己睡了一晚，可这办法不能常用，没两天他又不干了， .

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原帖由 山林 于 2009-7-17 14:18 发表
谢谢,这个论坛不错，可是也没找到怎么意念，我昨晚是想着宝宝“快睡，眼睛真不开了，困了，要睡了。”这样行吗？

我顶的时候想着“我顶着他的腋窝我顶着他的腋窝！”反正用意念就行了。.

啊？是想这个 .

你们还小，等到了3岁以后，你再看看！.

有了这个帖子，我就不担心啦！.

最近在看关于宝宝经络方面的书，觉得很神奇，总结是现在表现出来的各种症状其实都是身体经络/食物/寒气/。。。。所导致的，不是宝宝不听话，是身体的机能让他/她这样，她/他其实肯定也不愿意的。
所以MMDD们不要发火（当然有时候中午BB不想睡觉还说话唱歌，我们却困得不行的时候，那个火是很大的），尽量安排他有规律的生活作习，如果有精力，给宝宝做按摩，我觉得不一定能按准穴位，但这样轻轻按摩的感觉/熄灯/少声音，我觉得宝宝们肯定喜欢的，比单纯骂/打/吓唬还是比较容易入睡一点的。
我家就是晚上按上面的方式入睡，比较容易，最多半小时。
但中午不行，在幼儿园，一点都不肯睡觉，成了老大难了。.

有時候會發火的.