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失眠你们有过吗
1楼
你是我的宝贝
你是我的宝贝
(......) 发表于 2009-3-2 16:29
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回复 1#LHJ202 的帖子
我妈妈以前有失眠的状况,很严重。后来用灵芝剪开煮水喝,怕苦,加了小红枣,喝了一阶段就好了,你试一下,蛮有效的。还有睡不着的时候,不要逼着自己睡,反而压力更大,听听柔和的音乐,速度很慢地轻抚自己的腹部(这个我试过),有助入眠。.
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2楼
你是我的宝贝
你是我的宝贝
(......) 发表于 2009-3-2 16:41
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回复 51#LHJ202 的帖子
不客气,愿你的睡眠香甜!.
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3楼
你是我的宝贝
你是我的宝贝
(......) 发表于 2009-6-22 05:56
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我妈妈托亲戚买的整朵整朵的灵芝,然后剪开煮水喝的,很有效果.单位里也有同事喝的,效果都很好,本来他们都是靠吃药入睡的,中药房去问问,应该有卖的。.
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