[求助] 孩子很难入睡怎么办

关于睡觉：
1）多户外活动，如果受场地限制，在家里也可以蹦蹦跳跳。但注意睡前一两个小时不可以太疯。
2）少看或不看电视。看过电视绝对是很难睡觉的。晚上不要去超市等光线明亮、眼花撩乱的场所。这些活动会让小孩子的神经难以安静。
3）固定睡前程序，比如几点开始洗涮，讲一个故事或看本书。

关于时间观念：
1）生活要有规律，每天大致安排都要固定时间。小孩做事慢是因为动力不足，让他做喜欢的事他不会拖拉的。多给小孩子自由活动的时间，这也会有助于睡眠。同时到什么点做什么事要定下来，大人协助执行。
2）不要用催促的办法，催促只会让小孩更拖拉。想一些办法，让事情变得有趣一点。比如我们家小孩以前不大肯去上厕所，改成抢马桶以后，每天都很积极了。
3）该强硬就要强硬，孩子需要原则。但大人要注意原则的一致性，不要朝令夕改。

[ 本帖最后由 胡豆妈 于 2008-10-14 15:26 编辑 ].