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[健身（减肥）] 减小腹操：谁能坚持这7分钟我算服了她～～

1楼司哲(豆豆)妈妈 司哲(豆豆)妈妈 (......) 发表于 2008-3-10 12:32  显示全部帖子
就是普拉提,
很好的有氧运动,
如果能坚持一定有效的.
不过运动量好大,
一个礼拜做3次就可以了,
否则做不动也坚持不了的,.

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