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[其他] 有练瑜伽的MM吗？

1楼amie amie (......) 发表于 2008-10-11 18:51  显示全部帖子

回复 138#仪阳妈妈 的帖子

你好,我练习瑜伽两年,我以前也是体质不太好,很容易累,有慢性的鼻炎和咽炎.现在都好啦.
我个人的经验,每天早上起床后练习"SUNSALUTATION"太阳致敬式几遍,晚上睡前"MEDITATION".可以保持每日的健康身心..

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