我刚在一兆韦德开鲁店(近开鲁路包头路口)办了一张年卡,1080元/年,感觉挺好,不知道旺旺上有没有在里面锻炼的呀,如果可以一起呀,大家一起约时间去锻炼算是有动力吧...还可以一起打乒乓.里面基本上天天有瑜伽课.我一般是周一\三\五晚上7点去, 六\日下午去..

我星期1.2.6去,不过我是去跳操,你呢,听说马上要装修了!.

咦，巧的呀，我请了私教，私教说我们这把年纪不适宜跳操的呀。。。。我主要是去练瑜伽的，有兴趣一起吗？

从１０月份就说要装修，但是一直没装呀。。。.

请私教?怎么请的?我好象没听说过吗,貌似里面混n久.

一兆的瑜伽怎么样啊？我也想去，如果装修会影响锻练吗？.

好象杨教练比较难些,其他一般般,装修就让它去好了,另找地方.

引用:

原帖由 benbenmama 于 2007-11-8 14:30 发表
请私教?怎么请的?我好象没听说过吗,貌似里面混n久

我因为十月刚办的卡，办卡时私教会免费带你二节课（１小时/节），他会根据你的体型，锻炼的目的帮你制订计划，比如说他不建议我跳操，说是因为我才开始运动，不适宜全身运动，我的目的只是塑身，锻炼局部地区就可以了。后来我觉得还可以，就再请他了，１００元/节/１小时，当然老买多会送几节课的，我在这边夜夜叫讲，是１０送５，嘻嘻。教练是不让我讲的。我的计划是每二周让他帮我制订这二星期的内容，然后我根据他说的去做。。。效果应该很好的。

你有搭子哇，如果没有，什么时候我们约个时间碰个头好哇啦？我好想找个搭子可以互动一下，我怕我坚持不了一年呀。。。呵呵.

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原帖由 萍果园 于 2007-11-8 14:31 发表
一兆的瑜伽怎么样啊？我也想去，如果装修会影响锻练吗？

装修不会影响的，因为装修多久，就会帮你延期多久的。算下来开鲁店的确蛮合算，才1080元/年，我也去五角场什么的看过，价钱贵。。。反正我家就住中原，开鲁店的瑜伽还可以，本来我想去那种专门的瑜伽馆，可惜中原附近没有。。。.

我从来没请过,以前教练会教你如何塑身,但没用练练就没劲了,不过是没有收费的 ,至于跳操好象老阿姨都可以跳的,没有你讲的那些禁忌哈,不过你刚开始跳操最好跳初级,入门级,碰头没问题,你约时间吧.

呵呵，我骨头比较脆，反正我请了私教，让他帮我计划吧，另外我就走走跑步机和练练瑜伽，算可以了。。主要在于运动是吧，你看周六行哇？.

主要是我跳操跳不动，在跑步机上看那些小MM跳起来害杂劲。。。。老心痒的。。。但是自己又跳不好。。。嘻嘻.

小MM,我恐怕年龄比你还要大呢, 星期六我下午3点跳操,你来吧,.

呃，我不是小MM咧。。。我儿子都7岁咧。好的，我短你我的手机，到时联系。.

去年这个时候我还在那里健身呢！今年儿子回来上幼儿园，自己带孩子，不健拉。
祝你们好好健吧！！
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原帖由 zlhcm 于 2007-11-9 13:19 发表
去年这个时候我还在那里健身呢！今年儿子回来上幼儿园，自己带孩子，不健拉。
祝你们好好健吧！！

桃桃妈，一起来吧，人多有力量呀，大家互动一下，还可以聊聊育儿经，再说孩子是幼儿园不是很忙，我儿子都小一了，我都抽空去健呢.

不好意思呀，爽约了，改天一定哦！.

引用:

原帖由 爱笑的笑笑 于 2007-11-9 14:24 发表


桃桃妈，一起来吧，人多有力量呀，大家互动一下，还可以聊聊育儿经，再说孩子是幼儿园不是很忙，我儿子都小一了，我都抽空去健呢

现在我都不用健身拉，和他玩比健身还累哦
我家住五角场，离那里比较远，不是很方便，后来2个月都没怎么去，很浪费啊！
当初是一个朋友使劲拉去的，下次一定要找近点的，比较容易坚持！.

这个星期儿子期中考试，都不能去咧。。。。.

你又找搭子了，怪不得不理我了，下去开团去FB一下吧，把你瘦掉的肉再补点回来undefined.

带上我一个阿，有兴趣我们短消息约阿.

引用:

原帖由 逸逸@威威 于 2007-11-14 14:34 发表
你又找搭子了，怪不得不理我了，下去开团去FB一下吧，把你瘦掉的肉再补点回来undefined

你又不陪我，我请了你三番四次来，你架子害大，怎么也不肯跟我一起去，么办法，只能另结新欢，八好意思，FB好啊，算上我，大不了晚上再叫私教加课。。。。.

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原帖由 我爱杰杰 于 2007-11-20 16:54 发表
带上我一个阿，有兴趣我们短消息约阿

带上侬么问题呀，不过带上侬干嘛？FB还是瑜伽？.

都可以阿，不过yoga我更加有兴趣哦。.

我星期六也会去锻炼的，估计我都看到过你哦，我在那里都锻炼来的快两年了。.

引用:

原帖由 我爱杰杰 于 2007-11-21 09:00 发表
我星期六也会去锻炼的，估计我都看到过你哦，我在那里都锻炼来的快两年了。

是吗？那一定见过，你一定是瑜伽高手了哦。。。。向你学习。快要装修来。。。这个周六你几时去呀。.

我不做Yoga的，就跑跑步什么的，觉得自己做YOGA凹来凹去的，不习惯。不过听说这个好，想练，一直没有找到搭子吗，正好看你在练，就想跟在你后面一起凹喽。
听说是11月25日装修，我这个星期六还是打电话先，如果有运动的话，我就去。
你内？去伐？.

星期六还开放的,装修期可以去五角场,不过先要登记,感兴趣到时一起去.

星期六去的，不过星期六的YOGA在晚上19：35分，下午我还没想好去不去跑步机。到时要么电话联系。我短你，我的手机号码。嘻嘻，现在人越来越多了，有三个咧。。。

还有benbenmama，可以去五角场吗？我倒是想去看看叫，那边好象有点不一样哦。

不如我们三个周六约个时间一起呀。。。吼吼.

没啥不一样，除了操房小一点！那儿还有热YUGA,你们喜欢哦，我还没定，可能去中原体育馆.

哦，我想去看看热YUGA，不知道我适合不适合，中原体育馆去干嘛？也可以去的吗？.

不是,那儿可以跳操,而且可以买一个月卡,装修期正好去那儿跳,关键那儿近点.

0中原体育馆离我妈家近，我就休息一个月吧，嘻嘻，过冬。。。＝它装修好了，我再去。.

中原体育馆里很多锻炼的人，是附近理发店里的GGDD，因为便宜，我是做头发的时候听他们说的，所以早就打消了去那里的念头的了。.

但是中原体育馆没有练YUGA吧，早前去打过羽毛球的。你在哪里剪头发呀，我在对面的名发（以前的名字，现在叫申之春，若干年了，从他们刚开店就一直在那边了。.

我在名发对面的店做，也是他们开业做到现在了，和店里的人都混的很熟了
呵呵.

知道，就是克莉斯汀对面是哇。。。

今天和benbenmama在一兆韦德见过面了，呵呵。看来我们只能一兆韦德装修后再碰头老。。。.

是呀,昨天时间太仓促,都没有好好聊,装修后再约时间碰头.

对的对的，就在克莉斯汀对面
你知道装修到什么时候结束啊？我忘记市1月几号了
不过我不想一装修好就去，肯定味道很重的。我想等到一月底或者两月份在去.

1月11号,不过肯定要拖延时间的,中间不想停是怕长小肚子.

嗯，能在春节前开出来蛮好了，我基本上就不锻炼了，在家养养，老实说，天太冷，晚上真有点不想去了耶。。。长就长吧，哈哈，反正总归是胖的。私教已经帮我量好尺寸了，说下次再量一下，看看胖了没，汗4。。。。.

上次看到你们跳操，我肯定是跳不动的，哈哈，我还是喜欢YUGA，那种运动比较适合我啦。。。练了几周，感觉韧带松了好多。。。。好些姿式也规范了。。。嘻嘻，看到有个MM练得害好。。。。。羡慕啊。。。.

我颈椎不好,拗半天头痛,YUGA其实蛮好的,松松韧带,没福气呀.

颈椎不好就更加要练YOGA啦，经常拉拉比牵引要好诶。.